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2024-09-18

ヨガ初心者にして難しいポーズがありましたが… やった次の日全身筋肉痛になりました（笑）きいてるのかな?

• RICTAC
• 25歳
• アトピー
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★★

2024-10-17

ヨガ未経験者です。 初級しかやっていませんがかなりキツイです。 画面が見れない態勢で音声だけで理解しボーズを進めると、 顔を上げた時全然違うポーズだったりします。 なので何回か映像を流し見して流れを掴んでから始めるといいと思います。 結構ハードですが優しく励ましてくれるのでがんばれますよ！

• マゴチ301
• 33歳
• アトピー
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2024-09-04

どこで探してもここより安いところはなかったです。内容は・・パンを作ったことのある人には物足りないかもしれないけど、私の様な超初心者には大満足でした^^100円でDVDを買えちゃうこと自体驚きです。また他の商品も利用しまーす

• ぺっぺ1959
• 41歳
• アトピー
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2024-10-15

確実に痩せるでしょうね 私的にはビリーよりきついです。 女性らしいボディーになりたかったのですが これは・・・・むきむき系です（笑） でも確実に痩せるでしょう！

• tako-natsu
• 29歳
• アトピー
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2024-08-21

ゆったりとしたヨガを想像していましたが・・・ 辛い！かなりしんどい！ 最初から１レッスン終えるのにはかなりキツイ・・ 筋肉むきむきになっちゃいそうです（笑）

• ルーク1345
• 37歳
• アトピー
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2024-10-13

30日シリーズでジリアン姐さんの飴とムチの励ましにすっかりハマってしまいヨガにも手を出してしまいました。まだ始めて数日ですが、これはキツイですねー。通常のヨガとは違います。ある程度体幹がしっかりとしていないと厳しいかもです。腕立てのポーズが多いです。でもこれを続けていたらかなり引き締まった体を手に入れられるでしょう。レベル１しか出来ませんが、いつかレベル２の噂のカラスのポーズが出来るまで頑張りたいです。30日シリーズよりジリアン姐さんが女性らしく、美しいです。

• ミータ0568
• 25歳
• アトピー
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2024-08-07

ﾖｶﾞ初心者です。 自宅でやりたい時にやれる短時間のものもあるので その時その時の状況に合わせてやっていこうと思っています。 １５分を初めてやってみましたがなれないので ついていくので必死でしたがこれから毎日続けようと思ったら これくらいがちょうどいいかもしれません。

• tarobabu
• 33歳
• アトピー
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2024-10-11

すごい！ブランアンの言うとおりにポーズとってくだけで翌日筋肉痛になった！ きついポーズもあるけど、筋肉痛が気持ちいい！ブランアンが常に無理しなくていいよって言ってくれるから癒されます。 まだステップ1ですが、ついてくの大変です。頑張ります！

• ブラックエマ69
• 41歳
• アトピー
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2024-07-24

マクロビオティックを健康とダイエットのために始めたのですが、玄米ごはんや、野菜、砂糖抜きの料理など、手軽に外で食べることもできない、こればかりは自分で作るしかない・・・という現実にぶつかりました。、そこでマクロビ・クッキングの本を沢山買い込み、やる気満々なんですが、哀しいことに料理の腕がほぼ初心者レベルの私・・・、本だけでは切り方、炒め方、煮かたなど、全て適当にするせいか、なかなかうまくいきません。そこにこのビデオがあるのをネットで知り、料理教室に通う気持で購入しました。 先生の富川先生はとても丁寧で、またリラックスされていて、ほんとに目の前で実際に教わっているような感じが、わかりやすくていいです。 昨日届いて、早速トライ。まずは最初にあった「ラザーニャ」を、材料集めに奔走、ビデオをみながら作ってみたんですが、とっても美味しいものができました。マクロビにあまり乗り気ではない家族も喜んで食べていたよう。 全部のお料理を作った頃には、私の料理の腕もすごく上がっていると期待しつつ、思い切って買ってよかったです。

• weather−climate
• 29歳
• アトピー
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