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おすすめネットインドネシア拳法シラット応用編―シンランバ派単行本趣味/スポーツ/実用

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インドネシア拳法シラット応用編―シンランバ派単行本\r\rインドネシアの伝統的武術シラット・シンランバ派を初めて日本に紹介した前著『基礎編』に加え、本書『応用編』ではシラット独自の基礎鍛錬法、手足と足技の理論および実践について、さらには応用技法から武器の型まで詳しく解説し、シラットの全体像を浮き彫りにする。\r\r目次：\r・発刊によせて　スダルトウイルヨアトモジョ\r・『シラット応用編』の出版を祝って　小佐野淳\r・推薦のことば　長本貞光\r・我が友、對木佳史君　イマン　プルワト\r第1章シラットとは\r　1. シラットという拳法\r　2. シンランバ派の系図\r　3. シラットにおける考え方の基本\r　4. 攻防とは\r　5. 武術を身につけるということ\r第2章基礎鍛練法と基本\r　1. 基礎鍛練法\r　2. 動きの基本と使用例\r　3. 指先から体全体への動き\r第3章基本の動作PART2\r　1. 足の動きと使用例（1～10）\r　2. 手の動きと使用例（11～20)\r第4章手技の理論\r　1. 指先の5つの使用例\r　2. 手の平の10の使用例\r　3. 3方向への動き\r　4. 相手の体勢を崩す4つの動き方\r　5. 受けから攻撃への具体例\r第5章足技の理論\r　1. 3方向への動き\r　2. 足の基本的な動き方\r　3. 6つの動きの法則と使用例\r第6章シラットの型\r　1. シラットの型・その1V\r　2. シラットの型・そのV\r　3. シラットの型・そのⅥ\r第7章対人用法\r　1. 上・中・下段8つの動き\r　2. 使用法\r第8章応用技法\r　1. 始めと終りの型\r　2. 受けの応用\r　3. 相手から遠く自分から近い距離\r　4. 円の動き\r　5. トゥトゥルの5つの動き\r　6. 防御からのトゥトゥルの使用例\r　7. 攻撃からのトゥトゥルの使用例\r第9章ゴロ（武器編）\r　1. 元となる型\r　2. ゴロの型・その1\r　3. ゴロの型・その2\r　4. 連続して\r　5. 使用例\r第10章インパワー\r　1. インパワーとは\r　2. 静功（立禅）\r　3. 動功（太極拳）\r・あとがき\r\r著者：對木佳史

カテゴリー:	本・音楽・ゲーム>>>本>>>趣味/スポーツ/実用
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