【上品】 サンボ完全教則 上級　３枚セット 中級 入門 スポーツ/フィットネス

ＤＶＤは三枚とも綺麗です。\r定価￥5600＋税　×３\r\r入門篇　\rサンボの基本\r　一本を取る投げ技\r　抱え投げ1−4／帯を掴んで投げる1−4／両袖口を掴んで投げる1−2／肩越しに投げる1−2／タックル落とし1−2／足取り・朽木倒し\r4点を取る投技\r　\r基本13組み手\r　\r関節技とは\r腕ひしぎ十字固め\r\rアキレス絞め\r　\r膝固め\r\r膝十字固め・膝靭帯絞め\r　\r中級篇\r腰投げ\r　\r捨身系\r　\r膝十字固め\r　\r膝固め\r　膝十字固めからの連係／うつ伏せの相手への膝固め／リフトからの膝固め\rカニバサミ\r　両足カニバサミ／片足カニバサミ／ショートレンジ／カニバサミからの膝十字／カニバサミからのアキレス締め／グラウンドカニバサミ\r抑え込みから関節技へ\r　袈裟固めからの腕絡み／袈裟固めからの腕ひしぎ十字固め\rテイクダウンからのリフトアップ\rテイクダウンからのエビ固め\r田中康弘オリジナル関節技\r　膝固め返しの腰骨締め／ダイレクト股裂き／股裂きフェイントからのアキレス締め\r組み手限定スパーリング 中級編\r　組み殺しの練習\r試合におけるポイントシステム\r\r上級篇\r組み手争い\r　釣り手を切る1-4／帯取り返しへの仕掛け／隅返しへの仕掛け／アクティブポイントを狙う1-2／練習法1　2ポイントゲーム／練習法2\r応用組手からの投げ\r　肩腰投げ・吊り巻き込み\r　帯取り払い腰〜ハバレリ〜河津投げ〜帯取り返し\r　吊り巻き込み〜スライディングクラッシュ〜巴投げ〜変形飛行機投げ6\r　逆肩車〜変形飛行機投げ7〜膝蹴り膝十字固め\r　オリジナルビクトル投げ／前転膝十字への連係／変形飛行機投げ\r　パットファト（フェイントをかけて内股）〜小股掬い／河津投げ2\r　変形隅返し4〜変形谷落し〜担ぎ跳腰\r　袖釣り体落し〜変形袖釣り腰〜袖釣り払腰風足払〜変形飛行機投げ2／パンチング大外\r　朽木倒し→足取り投げ〜表足刈り〜内股掛け\r　二段式飛行機投げ\r　変形パットファト（サンボ内股）3\r　裏カニ挟み→膝固め\r　前転膝固め\r　後ろ袈裟固め→膝十字固め\r　崩れ縦四方固め→膝十字固め\r　崩れ縦四方固め→アキレス絞め\r　マウントからに腕ひしぎ十字固め\r　横四方固めからリフトアップ\r　ローリング・アキレス絞め\r　エビ固め\r　跳び付きエビ固め\r　グラウンドZ返しからのアキレス絞め

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