割引発見 ルイヴィトンiPhone13proケース iPhone用ケース

★★★★★

2024-10-16

『そうそう。まさにこれ、これ！』 この言葉ばかりが浮かんできました。 今、「適応障害」で治療中の私には、共感と学びを得られる本でした。 そして、今健康な方には、予防として知っておいて欲しいなと思います。 まさに現在、自分の感情を理解する難しさ、表現する難しさに直面し、これを乗り切る手立てを学び試しています。 本の中で記載されているように『受容』をすることで、とても心が楽になりました。 『自己洞察力』を意識して行うことで、体調と心の変化に気づくことができるようになり、自分自身をフォローすることができ、生活習慣を整えることができています。 また、生活習慣が整ってくると、今病気であることに感謝する気持ちさえ湧いてきています。 『自己洞察をを行うことが、とても大切なものと気づきました。そう理解する時間をもらった。ありがとう』と思っています。 また推奨されている『朝散歩』『3行ポジティブ日記』も少しつづですが実践しています。 『朝散歩』を行うことで少し前の状態より、午前中を清々しく過ごせている気がします。 『3行ポジティブ日記』も寝る直前に今日感じた小さな幸せを思い起こし、素敵な気分のまま入寝入ることもでき、いい睡眠を確保できていると思います。 また逆に日記に書くネタを探して、毎日、『今ここにある幸せ』に注目することもでき、プラスのスパイルが起こっているのではないかと思っています。 具体的なアドバイスの記載もあり、自分のためになる気づきと学びをこの本から得ることができました。 ありがとうございました。

• 將ちゃん２７２８
• 23歳
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★★★★★

2024-10-21

リピです。素晴らしい本なので、腰痛に悩む大切な友人たちに贈ります。 例えば「痛み止めの局所注射を繰り返すと、筋肉が繊維化して固くなる」 「マッサージは１００回受けても腰は強くならない」など、患者には知らされない情報満載です。 家でのストレッチと生活の工夫で、腰痛予防にお金はいらない。 でも針や整体に行ってしまう。マッサージが気持ち良いし、受けるだけでラクだから。 しかし治りはしないのですね。 蛇足、本とは関係なく最近始めた体操（パーソナル・トレーニング）の先生に習った事ですが、 「いかなる時も腰を反らない事」。（良い姿勢のつもり→腰沿ってます。）腰痛予防の鉄則です。 表示のクーポンが利用できずお店に不信感を持ちましたが、交渉の末謝罪を受けたので★４つ。

• hiro03300203
• 31歳
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2024-10-02

砂糖や牛乳が体に悪いということは、子供に教えていますが、マンガで読むことで、より深く理解できると思います。反抗期でいうことをきかない高校生の子供も、読んでいました。 真弓先生監修の子供むけの冊子が、出ているとは知りませんでしたので、こちらで販売していただいてるのは、ありがたいです。継続して販売して頂きたいです。 多くの子供に読んでもらうえるように、幼稚園や学校などに置いてほしいと思いました。

• Ｔｉｇｅｒｓ3482
• 39歳
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★★★★★

2024-10-19

昨今のダイエット本の中では、なかなかに斬新な本だなと思います。 ハッキリと運動禁止と書いてありますから（笑） その部分はさておき、やはり食事は大切。 今の身体は今まで自分が食べた物からできているわけですから。 栄養の偏りを見直すのには最適な本でした。

• shokyumart
• 27歳
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