商品の詳細
カテゴリー: | 本・音楽・ゲーム>>>漫画>>>女性漫画 |
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商品の状態: | 新品、未使用 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 兵庫県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
色々な本とDVDが出ていますが、これは毎日やらなくていいし、時間も短いのでとてもいいと思います。 寝っ転がれるくらいのスペースと、背もたれのあるダイニングチェアのような椅子があればOKです。 わたしはスクワットは効果抜群なのですが、その他の動きはなかなか効くべき所に効かないと言うか、コツがつかめず苦労しています。 〜やらねばならない、ではなく、無理なく出来る回数やりましょう、毎日しなくてもいいですよ、という書き方はストレスになりにくく良いなと思いました。
- thth1975
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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始めました。初日は嘘みたいに筋肉痛になりましたが、スタンダード→気になるパーツ→…のレッスンを繰り返すうちにだいぶ楽になりました。初めてまだ1週間なのでもちろん効果は出ていませんが、子育てで振り回されてる状態の私でもこのくらいの時間なら取れるので続けてみようと思います。 効果が出たら★5個だわ〜
- chibiayata
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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詳しい内容本にDVD付き!お得だと思いました。7回目を今終えたところですが、まだまだ体の変化は感じません。スロトレ後、未だに足が少しガクガクしますが、心地よい爽快感があるので気長に頑張れそうです。1回目翌日の筋肉痛は半端なかったです‥
- foxtrot1001
- 30歳
- アトピー
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ネットで評判を聞いて購入しました。 スロトレの関連書籍やDVDも持っていますが、これが一番使いやすいと思います。 力の入れ方などが分かりやすく、やっていても効いている感じがします。イージー、スタンダード、ハードの3種類があるのもいいですね。 ほぐしも気に入っています。
- BAN83Blue
- 38歳
- アトピー
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ダイエットの本や体を鍛える本は今たくさんあるので、どれにしようかと長い間ずっと迷いながら、自己流でダンベルトレーニングとランニングをしてきました。 でもトレーニングがきつくなかなか毎日の習慣になりにくかったです。 この本は、レビューをみて購入したのですが、トレーニングの効率などわかりやすく書いているのでゆっくりマイペースでやれます。 毎日少しずつ楽しみながらトレーニングをがんばりたいです。
- tomo4298
- 26歳
- アトピー
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DVDのできがすばらしいと思います。特にすごい映像があるとかではありませんが、適度なインターバルで全体の所要時間も長すぎず、トレーニングを習慣づけられると思います。モデルさんもお美しい*^^* ゲーム機のフィットネスソフトが不要になりました。
- 梨を食べるりす
- 34歳
- アトピー
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他の方のレビューを拝見すると、真っ二つですね。 エクササイズの内容だけで判断すると「そんなこと知っている」ですが、内容をよく読むと良いことが書いてあります。 著者も言っていますが、コレは新しいエクササイズではなく、新しい考え方だと思います。私はジムのインストラクター歴15年ですが、コレを若手の教本として使用しています。プロが見ても素晴らしい内容です。 レビューが低かった方。もう一度よく読むべきです。
- きぬぽんひろぽん
- 42歳
- アトピー
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こちらの完全版のみ購入。ストレッチ・メソッドをかなり前に購入済みで併用しています。 数少ないメニューで効果的に効く内容構成で読みやすいです。 最後の体験者の声は全く必要ないと思います。
- ♪まゆちゃんまん♪
- 30歳
- アトピー
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DVDがとても役に立ちます。そのまますぐに始められます。筋肉をつけて健康的になりたいです。
- yaxmasa
- 38歳
- アトピー
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カラーで分かりやすく写真入で説明されているのでとても分かりやすい。
- 1229tatsu
- 46歳
- アトピー
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本屋では売り切れていたバックナンバーを購入出来て嬉しいです。
- イエロールパン
- 34歳
- アトピー
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