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★★★★★

2024-03-20

読み進めていくと、本気でフルマラソンに出たくなります！ とても参考になりました！ ありがとうございました。

• 東京都千代田区千代田1-1
• 37歳
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★★★★★

2024-05-12

BORN TO RUNを読んで買いましたが、ランニング初心者には良いかも。個人的には情報量が少なくがっかり。 BORN TO RUNはお勧めです。是非読んでください

• ぷっちゃん0462
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

登り方、下り方、川の走り方、ポールを使った移動や準備運動など 様々な内容が詳しく写真付きで解説されているので良いです。 個人的に一番わかりやすいトレイルランニングの本でした。

• Tacchan37
• 33歳
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★★

2024-05-10

とても読みやすくて、すぐにでもランニングを はじめたくなる本です。 早速、本を参考にシューズを買いに出かけました。 あとは自分の気持ち次第ですね。

• やまりん１１１１
• 41歳
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★★★★★

2024-02-21

時間に余裕のある時などに、ゆっくり読ませていただこう、と思っています。

• skye5959
• 29歳
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★★★★★

2024-05-08

著者の講演を聴いたら大変納得できたので、やってみるかと思って購入。暖かくなってから実践するので、効果のほどは未確認です。本自体は、読みやすい文章で、イラストも見やすいのでおすすめです。

• nobuka007
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-22

内容は専門書として購入するのはお勧めしません。 またランナー用レシピを紹介していましたが、おしゃれすぎて普段では参考にしにくいレシピです。 ただ、理恵さんのメッセージや写真はやる気アップにはいいものかと思います。理恵さんはマラソンを通して大変苦しい、辛い思いを経験しています。はじめはあまり好印象の人ではありませんでしたが、理恵さんの前向きに取り組む姿勢、市民ランナーなのに、高いレベルを目指す姿勢、見習うところが多いです。苦しみ、辛さを乗り越えたステキな笑顔の写真がたくさんのっています。

• スミス48104242
• 45歳
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★★★★★

2024-05-15

下半身をスリムにするのはかなり難しく悩んでいました この本を読んでみて「なるほど・・・」かなり参考になりました。そしてこれはためさねばともなってきますよ。

• kamiちゃん16
• 33歳
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2024-05-20

日経ビジネスが作っただけある、経営との類似点をうまく編集していると思います。参考になりました。

• や〜まし
• 41歳
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★★★★★

2024-05-01

なぜ走った方が脳とか体に良いか参考になりました。体を動かす習慣をつけることが大事ですね。

• マナ10
• 29歳
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2024-05-18

何も意識せずに走ってて損しました。これからは気をつけます。

• ともぞう4731
• 37歳
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★★★★★

2024-04-17

マラソンのトレーニング方法はもちろんのこと、原則についても書かれており、なぜその練習をするかといった意味がわかります。またストーリーもおり混ぜながら解説されているので、とてもわかり易く、面白い内容でした。 これで、自分が目標を達成する為に、日々、何をしなくては行けないかが分かりました。

• かめさんNo.9
• 45歳
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