『4年保証』 保存版りぼん実用ミニ百科　女の子ブック　陸奥A子 少女漫画

★★★★

2024-10-19

歌手、俳優、そしてまた別の写真家としての福山さんが見られます。格好いいです♪

• ゲッツ5538
• 32歳
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★★★★★

2024-09-18

無理なく、毎日続けられる感じの内容です。 毎日少しずつですが、続けていると、何となく、体調も良いような感じがします。 購入して良かったです。

• miixrin.
• 40歳
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★★★

2024-10-17

前から体幹が気になっていて、長友のトレーナーの本ということで飛びつきました。まだやり始めですが、まずは硬くなった筋肉をほぐすというところが気に入っています。

• pipopipo666
• 28歳
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★★★★★

2024-09-04

スケーターのしっかり心をとらえる、抜群の編集がなされています。集中して魅入ってしまいました。とても高品質なスケートマガジンだと思います。全てのトピックに魅力を感じましたが、その中でも特にダニーウェイのインタビューは最高でした。

• wooyun
• 36歳
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★★★★

2024-10-15

素晴らしいですね。あの感動のシーンが蘇ります。ただ裏表紙はちょっと・・・・笑

• May0529
• 24歳
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★★★★★

2024-08-21

本誌もわかりやすいくDVDで動きの確認もできていいです。 中学生の子どもが 見ながら時々やっているという感じです。 運動をしない40近い おばさんには しんどいですが 一つだけ取り入れてやってみたりとかしていますが 筋肉痛になります。毎日 コツコツ続けていけば 結果がついてくるのでしょうが 性格上続きません。のんびり 時々 やっていこうと思います。

• I A
• 32歳
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★★★★

2024-10-13

キツイです。毎回やる前は「やりたくない〜」って思います。でも効果テキメンで感動です。１ヵ月も経たないのに体型は激変してるし、体も軽く楽になりました。この本に出会えてよかったです。

• トシボウ0927
• 40歳
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★★★★★

2024-08-07

会社で必要になり使うのは他の人なので内容は見ておりません。

• しげしげ0281
• 28歳
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★★★★

2024-10-11

運動神経も練習しだいでマシにはなると信じて続けたいです。

• J8144
• 36歳
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★★★★★

2024-07-24

スロトレの本は２冊目。以前購入したのはＤＶＤがついていませんでした。やっぱりＤＶＤがついていた方がやりやすいし、続けやすい。２月のはじめから毎朝やっていますが、朝一番にやると一日調子が良いですよ。時間も１０分だから、忙しい〜！！なんて言い訳もできないです（笑）。

• ちのっパー
• 44歳
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★★★★

2024-10-09

時間があったら読んでおきたい本ですね。 後は練習して活かしていきたいです。

• プレジャー8433
• 32歳
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★★★★★

2024-10-23

ちょっと、当たり前の事が書かれていたように思えました。

• つくね1962
• 40歳
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★★★

2024-10-16

NBAの選手名鑑を出している同じ出版社のものを買いました。選手一人ひとりの写真と特徴が書いてあるので初心者でもわかりやすい。

• エリナ3279
• 48歳
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★★★★★

2024-10-21

購入して始めてから、約１カ月です。 本当にたった５回、これだけのメニューで 細くなるの？？？と思いながら続けていました。 効果が出始めたのは１０日目くらいからかな。 １３日目には開始時よりウエストが−２ｃｍ。 現在、４週目の４日目（クランチをやった日数で言うと ２０日目）ですが、ウエストは−３ｃｍ。 ヒップのあたりはあまり効果がないようです。 目に見えて変わったことは歩き方です。 始める前は少しガニ股気味でしたが、 まっすぐに歩けるようになっています。 本当に短時間で終わるし、時間がかかるものだと 長続きしない方にお勧めです。 DVDはついていませんが、本を見て覚えて出来るような 動作なので、全く問題ありませんでした。 短時間だから、集中して意識して出来ますよ。

• 這い寄るジブリ
• 36歳
• アトピー
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