【10％OFF】 SONY ジャンク CUH-1200B PlayStation4 家庭用ゲーム本体

★★★★★

2024-10-21

わかりやすくて、一緒にできて、短い時間で済んで、続けやすそうです。

• mk925
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-02

理論的な説明がなく、あまり説得力のない商品でした。購入して残念に思いました。

• carbuncle6008
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-19

DVD付なので動きがわかりやすいです。 3段階に分かれているので自分の筋力に合わせて長く続けていけそうです。

• あみあみ0430
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

筋肉痛になるほどの負荷をほんの10分でかけられるのでかなり時間を節約できる筋トレ法だと思います。

• ナンビー
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-17

基本的な事がわかりやすく表現されています。

• さすらいのせっち
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-04

毎日ハードな練習を頑張っている小学生の息子に、親として何かしてあげれないかと思いこの本を購入しました。元々好き嫌いが多い上、量が食べられない10歳。食事が体に必要なものである事の知識を親子で確認するつもりです。 内容は、スポーツ栄養の基本、競技別レシピ、目的別レシピ、食事のアレンジ術からなります。競技別（陸上、水泳、体操、柔道、球技など）に必要となる力が何かをグラフで示されていて、理解しやすいです。また、食事のアレンジ術には試合前後の食事内容があり、ただ、頑張って・・・と言う事しかできなかった私にもしてあげれそうです。今まで無知だった私の様な方の最初の一冊にはいいと思います。

• 39ｍｔ
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-15

丁寧に送っていただきました。機会があれば、また、よろしくお願いします。ありがとうございました。

• xxl2718
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-08-21

丁寧に送っていただきました。機会があれば、また、よろしくお願いします。ありがとうございました。

• 山酉
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-13

主人が、行きつけの床屋さんに勧められて購入しました。 スポーツだけでなく、日常の社会生活においても、これを読んでいると、前向きになれるようです。

• かーZu-
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-07

おもしろそうだったので購入してみました。内容はこれからです。

• AMI1062
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-11

世にあふれてるダイエット本、エクササイズ、これらを始める前に読む本です。 ダイエット本マニアで家にはは数十冊。特に日々感じたのは骨盤のゆがみ。もちろんゆがみなおしのエクササイズもたくさんありましたがいまいちピンときませんでした。こちらの説明はすごく納得いきます。エクササイズも簡単で少ない回数でОk−なので続きそう。やはりゆがんだままの体で、いくら努力をしても効果はないのです。まずは基礎をしっかり正してから再びエクササイズをチャレンジします。次にダイエット本にもつなげられる、基礎を作れる一番に読むべき本です。

• konoha5310
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-07-24

レシピ満載とのことで期待して購入しましたが、油を減らしたい目的に合うメニューが少なかったので古本屋へ。図書館で借りても良かったです。

• デジちゃん
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-09

競技別、目的別レシピに合わせて写真も掲載されているので、わかりやすいと思います。基本的な考え方から解説があり、勉強になりました。

• sayoyoyonkooo
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-23

今まで色々と試してきたけどなかなか続かず太るばかり。 これはたった５回でいいと書いてあったので始めたところストレッチ自体は簡単で時間もたいしてかからない為、いまだに続いてます。 産後太りでどっしりしていた腰回りもすっきりして、おしりの無駄なお肉も無くなり太ももに隙間ができてきました。これからも続けられそうです。

• kimi nanjynen
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-16

正しいフォーム、間違ったフォーム、全ての筋トレ種類が写真入りで説明されている。とても分かりやすく参考になる。欲を言えばＤＶＤがあれば良いかもしれない。早速、ジムに持ち込み、筋トレ前の参考書として使いたい。

• りぐ0620
• 51歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-21

ｻｯｶｰをやってる１３歳の息子に食事の大切さを分かってもらう為に購入！！ ２月頃から青ざめて帰ってくることが多く、疲れと冷えだと思ってましたが、余りにも顔色の悪さが目立ったので。。。 男の子に貧血？があるとは考えもしなかったんですが、 本人の症状が正に貧血ぽかったので、病院に検査しに行きました。重度の貧血でした。ｽﾎﾟｰﾂ貧血といって、成長期の男の子にはよくあるそうです。好き嫌いが多かったので、本人も食事の大切さを再確認してくれました。

• ゆうちゃん8138
• 39歳
• アトピー
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