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★★★★

2024-10-23

かなり解剖学的に書かれており、とても勉強になります。 ヨガのインストをされてる方には、ぜひぜひおすすめの本です。ヨガ暦が浅い方にはちょっと難しすぎると思います。

• sin8h48
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-16

DVDが、丁寧でシンプル、とてもやりやすいヨガです。 テキストの方は、体の意識するところが、イラストや色をかえたりと 一人でもヨガができるように 工夫してあります。 おうちで開くのに、ちょうどよい大きさの本です。 アロマをたきながら、プログラムごとにするもよし、 通してやっても１時間くらい。 いた気持ち良い感じを味わいながら、おうちヨガしています。 お気に入りです。

• yshappy
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-10-21

内容はいいんだけど残念なのはdvdで右側のポーズをしたとしたら左側のポーズは省略されてしまう。反対側もやって２セットずつやってくださいと言われ、すぐに次に進んでしまうのでdvdを見ながら一緒に出来ない。全部通して一緒に出来る作りにしてもらいたかった。

• Re.5581
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-02

何か運動をしないと、このままでは体が衰える一方だと思い、どんな運動があるのかをジムのホーム画面でチェックしていると、ヨガを発見！ 姿勢も悪いし、人によってダイエット効果もあるみたいだし、激しい運動は続けられないけど、ヨガなら…と興味をもち、お家ヨガをする事に。 どのDVD付きの本にするか、楽天ブックスさんでの皆さんのレビューを色々読んで、値段や内容でこちらの本に決めました。 まだ、始めていませんが、生活にヨガを取り入れて、美しい女性を目指して頑張りたいと思います。 受注番号213310-20140422-0993064316

• jjrfc728
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-19

本は思った通り見やすくやりやすくて気に入りました。DVDはこの表紙の方だったらよかったのに・・・と少し残念でした。でも、何回か見てるうちに慣れました。それに目的が違うことにも気づきポーズの取り方や指導は上手で安心です。

• シロクマちゃん22
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

これ中古？と思いました。 きれいです。 これからブックオフさんで頼みます。

• kei8193
• 38歳
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★★★★

2024-10-17

おすすめ(*^^*) ジムでヨガやピラティスしてたけど時間がなくおうちでやりたいと思い買いました!! 分かりやすくてとてもいいです。 呼吸法から教えてくれるのではじめてのかたにもいいかと思います！ ゆるーく長く続けたいと思います！

• ak1122jam
• 26歳
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★★★★★

2024-09-04

講演会を聞いてから ほしくなってこの商品をゲットしました。 みて笑いヨガを続けたいです。

• ＠ねずちゃん
• 34歳
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★★★★

2024-10-15

深堀さんの本は3冊目です★ DVD付きでの購入は今回が初ですが、 動作が見られるので買ってよかったです(*^。^*) お値段も手ごろですし♪ 週ごとに分かれているから、取り入れやすいです★ ヨガも用途によって色々あって、あれもこれもやりたい！！ って逆に疲れちゃってたのでｗｗ 初心者として色々ポーズをこなして、 そのなかからまたその時、自分のしたいポーズを見つけていこうとおもいます☆

• るんみん0488
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-08-21

本でヨガの動きを覚えようと思ってもなかなかできなかったけど、インストラクターの方がヨガの動きを実演するＤＶＤがついているので、スタジオに行くつもりで学べると思う。

• mocha7493
• 30歳
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