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体力がないので、少し筋肉を鍛えるトレーニングが欲しいと思って購入しました。DVDといっしょにエクササイズをすると、一人でするよりも、単純なエクササイズの繰り返しも平気でできます。ただ、基本の動きの他のエクササイズは、やり方を紹介するだけで、一緒にエクササイズを。。。という構成にはなっていません。基本の動きは、かなり背筋に重点を置いています。
- skye5959
- 37歳
- アトピー
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久しぶりに運動する人にも可能な感じで良かったです。。
- nobuka007
- 25歳
- アトピー
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テレビでこの本を紹介されていて一度読んでみたいおもい購入しました。
- スミス48104242
- 33歳
- アトピー
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体育の授業以外にスポーツなんて進んでしなかった私…ダイエットしようにも筋肉ないよ！ってことでまずスロトレから始めようと思いました。 運動神経がなくても出来るから自信がなくなることも嫌気がさすこともなく、ハード・ノーマル・イージーから選べるので本当に無理なくできます。 アパート暮らしなので、ドンドン物音を立てないで運動が出来るのもいいですね。
- kamiちゃん16
- 41歳
- アトピー
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陸上の指導にと思い、購入。とても勉強になります。
- や〜まし
- 29歳
- アトピー
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初めて筋トレ系の本を購入したのでとても参考になりました。写真付きで解りやすかったです。部位ごとになっているのもGOOD!でした。発送も早く大満足です。DVDはまだ見ていません。どんな内容か楽しみです。
- マナ10
- 37歳
- アトピー
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６秒だと確かにトライしやすいですね。真剣にやると汗は出るかも。しばらく続けてみます。
- ともぞう4731
- 45歳
- アトピー
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伸び悩んでいる家族へプレゼントしましたが、理解しやすいと喜ばれました。
- かめさんNo.9
- 33歳
- アトピー
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解説もわかりやすく、写真もついているので実践し易いと思います。
- hiroshiiun77
- 41歳
- アトピー
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部活動！日々研究のため購入しました。 ありがとうございました。
- かず2905
- 29歳
- アトピー
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ポイント３倍になるし、送料無料なので毎月１冊以上、本を購入しています。
- ぷんと
- 37歳
- アトピー
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妻のリクエストで購入しましたが、整体に活用できるみたいです。
- yayukata
- 45歳
- アトピー
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TVで観たまんま。 内容はとてもすばらしいけど、購入するまでは必要なかったかも。 個人的には大満足ですが。
- みっちー７２
- 33歳
- アトピー
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ビリーに入隊していた私。やはり辛く早い動きについていけず、今回のこの本にかけます。DVD付きなので楽しみです
- はぅん山口
- 41歳
- アトピー
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やっぱり動画じゃないと角度とか確認できないから、これは実用的です。
- chi12241009
- 49歳
- アトピー
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ただがむしゃらにトレーニングをしていましたが、ゆっくりなトレーニングが筋肉を付ける近道だと知りました。
- castrol2stoil
- 37歳
- アトピー
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![☆送料無料☆フィギュアーツZERO [EXTRA BATTLE] 百獣のカイドウ](https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0504/users/7dd188f20120a0967f99856c9e000807aa16bfcc/i-img1200x960-1712647817ojcuhq6.jpg)
外箱には、スリキズ、へこみ、汚れ、などがございます。
素人保管なので
細かい傷や商品の状態を著しく気にされる方、
神経質な方の入札はご遠慮願います。
未検品ですので、初期不良や破損、欠品がありましても、対応できませんのでご了承ください。
※ノークレーム＆ノーリターンでお願いします。
配送方法は
・定形外郵便 510円 簡易包装※外箱は壊れやすいです。（追跡番号なし・補償なし）
・ゆうパック 80サイズ （追跡番号あり・補償あり）
・ヤマト宅急便 80サイズ （追跡番号あり・補償あり）
以上の何れかをお選び下さい。
■80サイズ：『ゆうパック』・『ヤマト宅急便』送料（発送地、京都府～）)
[ 京都府 ] 1010円 (京都府)
[北海道] 1920円 (北海道)
[ 東北 ] 1320円 (青森、岩手、秋田、山形、宮城、福島)
[ 関東 ] 1190円 (茨城、栃木、群馬、埼玉、千葉、東京、神奈川、山梨)
[ 信越 ] 1190円 (新潟、長野)
[ 北陸 ] 1080円 (富山、石川、福井)
[ 東海 ] 1080円 (愛知、静岡、岐阜、三重)
[ 近畿 ] 1080円 (滋賀、大阪、兵庫、奈良、和歌山)
[ 中国 ] 1080円 (鳥取、岡山、島根、広島、山口)
[ 四国 ] 1080円 (香川、徳島、愛媛、高知)
[ 九州 ] 1190円 (福岡、佐賀、大分、熊本、長崎、宮崎、鹿児島)
[ 沖縄 ] 1690円 (沖縄)
ゆうパック基本運賃表（京都） https://www.post.japanpost.jp/service/you_pack/charge/ichiran/26.html
宅急便運賃：関西 https://www.kuronekoyamato.co.jp/ytc/search/estimate/kansai.htm
・Yahoo!かんたん決済
同梱発送可能です。
※切手でのお取引・手渡し・代引き（代金引換）発送は
出来ませんので、ご了承下さい。
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