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初潮のほん おんなのこ物語』 岡本ゆり/佐藤滋子・堀口雅子 - 澱夜書房
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最新のクチコミ
まさに「はじめてのヨガ」。運動不足、身体がかたい、自律神経が弱い自分。DVDは面倒なのでまだ見てないんだけど、本だけで結構解る。ヨガを始めてから、なんとなく体調もいいみたい。「なんとなくヨガやってみたいけど、とりあえずどんなもんかかじってみたい」って人にはお勧め。
- さあやん6321
- 21歳
- アトピー
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最初は竹内結子さんが出産後、激痩せしていたのを見て、インスパイリングダイエットが知りたくて検索しているうちに、藤原紀香さんの加圧だとか、菅野美穂さんのパワーヨガだとか、いろいろ見たのです。 でもレビューを読んだり、自分の運動オンチ加減だとか、今までの自分の根気なさを振り返るととてもじゃないけど技術のいるものは無理!と考えました。 もし続かなくても、たまに思い出してやる程度でもいいやと思い買いました。 癒されるBGMでゆったりした気分を味わいながら、いい気持ちで、ヨガの心地良さがわかるDVDです。 私は腰が堅くて1ポーズ(仰向けに寝て足を頭側へやる)だけ出来ないのですが、娘に手伝ってもらうと出来ました。 そして翌日続けてやれば、今度は自分一人で出来ました。ちょっと感激♪ 運動が得意な方のダイエット目的には物足りないと思うのでお勧めしませんが、精神面を改善したい方や、運動が苦手な方には一家に1本あってもいいかなって思います。 根気ある方は、これを手始めに、パワーヨガやホットヨガにはまるときっと楽しいと思います。
- 祝イーグル
- 29歳
- アトピー
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前々から興味があったヨガ。やり方がわかんなくて始められなかったので、本購入してみました。なかなかわかりやすかったです。初心者にオススメ。
- キリ1982
- 37歳
- アトピー
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今日受け取りました〜 本も見やすくて説明もわかりやすいです。 コレからDVDを見てみます(*^_^*)
- ひろ☆1
- 25歳
- アトピー
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顔だけのトレーニングかと思ったら、ヨガのポーズと同時に全身でやるのね。めんどくさがりなので、座ったままで出来るエクササイズから少しづつ始めることにします。
- うみちゃん2525
- 33歳
- アトピー
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