超爆安 Bible: Study Backgrounds Cultural NRSV 洋書、外国語書籍 New (Zondervan) Scripture of World Ancient the Life to Bringing Version: Standard Revised 洋書、外国語書籍

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2024-02-21

出産後の体形戻しができればと購入しました。 ヨーガの本は持っていましたが、本を見ながらだとなかなか難しいんですよね。「次どうするんだっけ？？」とよく中断してしまうんです。 しかしコレは違います！チバレイと一緒にレッスンができるんです！コースも選べるし！自宅でやりたい時に本格的なヨーガができるのはうれしいですね！ でも･･･我が子よ レッスン中は泣かないでおくれ （ノlllll;´□)ノ。・°°・(＞(ェ)＜)・°°・。

• ７０８９０８
• 37歳
• アトピー
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2024-05-08

これはまさにヨギーニのバイブル！本当に分りやすく丁寧にポーズのコツが学べます。下手ななんちゃってヨガ教室に通うよりずっと勉強になります。もっておきたい一冊です。

• かぁこ２８
• 25歳
• アトピー
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2024-05-22

以前ヨガ教室に通っていたのですが、行けなくなってしまったので、自宅でできたらいいなと思っていました。こちらの商品のレビューが良かったので購入してみましたが、ヨガ教室の内容とほぼ同じで、とても分かりやすくて買って良かったです。初心者でも安心してできると思います。

• julie1955
• 33歳
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2024-05-15

ジムへ通うのはなかなか大変なので〜 自宅でと思って買いました♪ でもやっぱり時間を作るのが下手くそで〜 自宅でもなかなかです（＾∧＾） ちょっと見るだけでも、やった気になっていいかもですが(*^_^*) 見ながらできるのっていいと思います♪

• amino7068
• 41歳
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2024-05-20

心身共に強くなり 感性を磨くことができる 千葉麗子ｻﾏの:*･ﾟндрруﾟ･*: ヨーガ美人♪ 心も体も しなやかな Princessのみなさまへ

• SKYDOGMAN
• 29歳
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2024-05-01

ヨガの教室に通う時間・費用がもったいないと思って購入してみました。始めて１週間は普段使わない筋肉が悲鳴を上げて筋肉痛・・・。しかし２週間経つ頃には呼吸法も定着し体が少しずつ柔らかくなっていき、２キロ減！！！今では毎日寝る前の１時間続けています。ＤＶＤの進み方もゆっくりでわかりやすく、本も女性特有の悩みを丁寧に解説してくれています。初めての人には本当オススメです！！！ヨガをやるには腕と脚をめ一杯伸ばせるくらいのスペースが必要です。続けてみるとヨガマットも欲しくなっちゃいますね☆

• yuutann1031
• 37歳
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2024-05-18

わかりやすくてよかったです。

• いわさん106106
• 45歳
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2024-04-17

やさしい構成でやる気が出ます！自分も含め初心者さんにはおすすめだと思いました。

• toa10712
• 33歳
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2024-05-16

私がヨガにはまるきっかけとなった本です。おかげでマイナス４キロ、体脂肪マイナス６％です♪ 本の内容もわかりやすくて取り組みやすいものばかりでした♪

• ぷりぷりた
• 41歳
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★★

2024-04-03

DVDがアップテンポな感じがしました。本の説明もわかりにくいし、具体的に書いて欲しかったです。

• 胡桃jojo
• 29歳
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2024-05-14

ヨガをしながらチャクラを体感する。 今まで、チャクラの知識があっても、実際には感じられなかった… でも、この本を実践してみると「あ〜、なるほど、この感覚が第一チャクラなのね」と言う風に、体感できます。 おまけに、ヨガも楽しめます。

• MAMETANUKI
• 37歳
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2024-03-20

呼吸法からポーズまで細かく書かれていて、 「ここ、どうだっけ？」 とかいうときにかなりお役に立っています。 ヨガを習ったことのある人や、ポーズが頭に入っている人に次の段階としての参考書としてオススメ

• kico5592
• 45歳
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2024-05-12

近くにヨガを習うところがないので購入してみました。思っていたより分かりやすくて初心者の私でも毎日続いています。21通りものレッスンが入っていて習いに行くことを思えばとてもお得です☆

• きょたきょた
• 33歳
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2024-03-06

金スマで見て即買いです。 本を見ながらなのでポーズを取るのがちょっと大変です。 効果が出るといいな〜。

• frap5
• 41歳
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2024-05-10

昨晩、書店で立ち読みして簡単なものを１つ覚えたんです！ 直ぐに家の鏡前でやったのですが・・・顔が締まるのが物凄く感じられて、今朝顔が全くむくんでいなかったのが驚きでした！！直ぐに楽天ポイントが利用できる、楽天ﾌﾞｯｸｽをパソコンで開き、注文しました。 金スマのテレビで一瞬だけ拝見したことがあり、その時に高津さんのフェイスラインの美しさに見とれてしまいました★本を手にしながら、できるものだけでもやるようにすれば、おそらく顔が重力に負けない筋肉を作れるような気がしました。 自己流マッサージで肌をぼろぼろにしてしまう人を沢山知っているので、やっぱり外側でなく内側の筋肉から肌を綺麗にしたいと思うようになりました。ヨガを知らない私にでも十分理解できましたし、たるみが締まる感じが即実感できるのでやみつきになりそうです★

• 93ちーのすけ84
• 49歳
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2024-02-21

ヨーガ初心者の方はこの本の購入をお薦めします。マントラのCDもついていますし、イラストも分かりやすいです。また、ヨーガのことを間違った形で認識せずに済みます。

• 北緒涼胡
• 37歳
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