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改訂版 ゼロからスタート！ 金城順之介の中小企業診断士１冊目の教科書
最新のクチコミ
赤ちゃんのカラダのしくみは大人とは違うと。母になったので特に興味が出てきました。少し難しいところもありますが勉強になります。
- ちかぼん6359
- 36歳
- アトピー
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薬日本堂の店舗で何冊か観た薬膳関連のレシピ本の 中で一番使いやすそうでした。 症状別で、効果の高い食材から探すこともできるし、 何よりおいしそうで作りやすそうです。
- たぬき5725
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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個人的にはバンドより圧倒的に扱いやすいです。わきの下のリンパマッサージが気持ちよくてはまっています。
- yj - 2
- 32歳
- アトピー
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購入品
なるほど読めば読むほど恐ろしくなる。時々読み直しながら忘れないように、一つでも二つでも悪いものを減らして暮らしていこうと思いました。
- yohei8876
- 40歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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人が勧めていたので購入しましたが、私には著者の人柄が合いませんでした。 上から目線で書かれていて、効果が出なかった人のことは『心がけが悪い』と一刀両断。 でも、冷えを解消するのは良いことだと思います。
- 岩岡猫丸
- 28歳
- アトピー
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普段から頑固な腰痛、肩こり持ちの美容師の妹に購入。やった後はすっきり軽くなり、がんばって続けているみたいです。
- ☆☆mimimami☆￣(=∵=)￣☆☆
- 36歳
- アトピー
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体温ってすごく大切な事がよくわかる本です。時々読み返して努力してます。
- ヤッキー1209
- 44歳
- アトピー
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昨年春、フルタイムの仕事を辞めてからずっと家にいるせいか、じわじわと増える体重と崩れていく体型。特に40歳を超えてからは変なところにお肉が付いて来て、実体重以上に太って見えるように感じていました。 元々、かなり運動嫌いですが、15分という時間や運動量が私には丁度良いです。まだ1週間位なので、この先慣れれば物足りなく感じるのかもしれませんが、今現在は｢これ以上長ければ億劫になって行く｣｢これ以上ハードなら気が乗らなくなって行く｣という絶妙な感じでなんとか毎日続けられています。最初は夜お風呂前にしていたのですが、少し慣れてきたので、朝も追加し1日2回しています。 生理を挟んでの1週間でしたし、期間もまだ短いので目に見える成果は特別ありませんが、本を読んでダイエットの理屈を理解したことが本当に良かったと思います。 勿論様々なダイエット論を唱える人がいると思いますが、なぜ筋肉が必要なのか、なぜ食事を我慢しなくて良いのかが理論的に理解出来ましたし、何よりこの食事法は私に非常に合っていました。 食事量を適量に制限していた反動で、これまでは常に食べ物のことを考えていたと言っても過言ではありませんでしたが、お腹が空いたら、我慢しなくて良いのがストレスにならず続けられそうです。りんご2切れだけ、黒豆10粒だけなど、食事と食事の合間の時間に空腹を感じたら、何か口に入れると究極の空腹を感じなくて済むし、それで2時間位は持つので、食べ物のことを考える頻度も減って来ました。 目標マイナス4〜5kgですが、GWの海外旅行までを目指し継続する意気込みです。
- タンスにドン
- 32歳
- アトピー
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とどのつまり、ポジティブな生き方が大切だと。ごもっともです。
- コダヌ
- 40歳
- アトピー
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予約購入で、１週間くらいで着きました。 ずいぶん前から気になっていました。 ほぼ毎日巻いているんですが、今のところまったく痩せる気配なし…巻き方が悪いのかな？ まだしばらく続けてみます。 そう簡単にはやせられないってことですね（笑）
- かじゅ3623
- 48歳
- アトピー
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ハンドブックですので携帯に便利です。これで中高年向きに、もう少し活字が大きければ更に嬉しい。カロリー、塩分、油脂が表示されて分かりやすいように１４００カロリー、１６００カロリー、１８００カロリーに合わせてご飯を二分の一残すとか、具は全部食べる、麺を二分の一残す等、カロリーバランスを考慮した内容です。個人的には買って良かったと思います。受注番号２１３３１０−２０１２０７２６−０３０３１９２１１８
- ぺぺやん
- 36歳
- アトピー
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グリーンスムージーは３年前から冬以外毎朝作って飲んでいました。 私の場合完熟バナナを凍らせてストックし作っていたので冬は冷た過ぎて休止。でも常温でないと効果がないと知りビックリ!!それに材料は小松菜かほうれん草にりんご・バナナ・パイナップルと毎日同じでした。この本を見て色んな野菜や果物が使える事を知りさっそく買い出しに、で、一日１リットルに挑戦中。
- Dolphin104
- 44歳
- アトピー
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いつ届いたんだっけか。。。金スマを見た母から頼まれて購入したはずなんですが、在庫アリ表示にもかかわらず1ヵ月くらいまったような気がします。そしてすでにバンドは使われてないですね…
- pulie
- 32歳
- アトピー
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