【逸品】 別冊歯科衛生士　知りたかったポイントがよくわかる　もっと使える超音波スケーラー 2020年11月10日 発行 歯科学

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2024-04-17

股関節周辺が急に痛くなり、整形外科へ行きレントゲンを撮ったところ背骨が歪んでいることがわかりました。 股関節そのものは異常はなく、背骨が歪んでいるせいで体の重心が偏り変な歩き方になっていたようです。 先生に、バランスボールや水泳をすすめられた他、体操の本も読むと良いと言われこちらの本を購入しました。 症状別にたくさん掲載されていて大変わかりやすいですし、自分にあった症状を一日一種類だけほんの数分間の体操をすれば良いので、とても気に入っています。

• マッサン9382
• 26歳
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2024-05-16

"巻くのは簡単でいいけど3分で取らなきゃいけないので繰り返すのが面倒で1日2

• wakatake2012
• 34歳
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2024-04-03

もともと運動不足のカラダで、自分の姿勢や背骨の歪みも気になってました。デスクワークなので肩こりや腰の疲れ、あと背中の張りも自覚症状があり、定期的ににマッサージや鍼に通うのですが、やっぱり「ほぐす」ことが大事なようです。 著者は”気功””太極拳””ヨガ”を習得する中から背骨を動かし、ほぐして整える”スパインウェーブ”という波のような動きを考案したようです。 各動きは一貫して非常にゆったりしたもので息があがることはありません（でも、全部通してやると（25分）結構エネルギー使いますよ）。 飽きるというよりはあまり何も考えずに”ただその動きをやっている心地よさ”としてとらえる方がいいかなと思います。 ひとつの動きの最後には深呼吸のような両手を上に上げ、下に降ろす動作がありますが、その時に手のひらがじんわ〜りします。これが”氣”というものなのかな？ あと、ＤＶＤはマイアミの綺麗な海や緑の庭で波の音や鳥の鳴き声も入ってて見ていても気持ちいいし、著者とキレイな女性が一緒にやってるのでオジサンだけが出てくるようなカサカサした感じがないのも良いです。

• 明イチ
• 22歳
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2024-05-14

ゴムがどんなものなのか？ また、どのようにして使うのか？ が知りたくて購入しました。 付属のゴム、幅広で特ににおいは、感じません。 気になる人は、洗えってちゃんと書いてあります。 本の内容ですが、それなりに参考になります。 大した内容ではありませんが、 このゴムを最大限に活用する方法が書いてあります。 今月、腰と姿勢の矯正ベルトを薬局で買いました。 それなりに効き目があることに気づきました。 特に姿勢ですが、胸を張らざるを得ません。 そうでないと脇に食い込んでくるからです。 腰についても、食い込むことはありませんが、 自然と椅子に座っていても足が開かなくなりました。 ただ、はずすと少々荷物になります。 まだ、このピンクの幅広ゴムをきっちり有効活用したわけではありませんが、いつでもどこでも気軽に圧をかけることができ、おまけに軽量でかさばらないのがいいです。一本しかありませんが、今日は、足、今日は、背中・・・などと順繰りに使っていくのがよいのではないかと思います。 これからじっくりと活用し、自分の目指す体系に近づけたいです。とにかく、常に意識するということが一番大切なのではないでしょうか。身体の１パーツに軽く圧をかけることによって意識する。こういうことにも使えるぞ〜！と思います。

• kenkou0404
• 30歳
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2024-03-20

めっきり記憶力が悪くなり、他の方のレビューで七田さんの著書ならこの本ともう1つで十分というのを見て、注文してみました。まだ理論の部分を読んだだけなので効果は分かりませんが、期待値は高いです。CDもついてこの価格なら良心的だと思います。

• taya2taya2003
• 38歳
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★★

2024-05-12

実家の母へのクリスマスプレゼント！

• kozou9615
• 26歳
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2024-03-06

新聞のクイズ欄でやったことがあります。うまく見えると、立体３Ｄで見ることができると、感動します。 今まで、最高で２．０まで見えていたのに、５０歳目前に視力が急に落ちてきたので、頑張って筋力アップしたい。

• たにぼーぼ
• 34歳
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2024-05-10

DVD付なので購入しましたが、内容が省略されすぎてるような感じです。後日、DVD付の書籍を買いなおしました。そちらの方が初級・中級・上級に分かれていてとてもわかりやすかったです。

• TOM3919
• 42歳
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2024-02-21

英語で今まで読んでいましたがこれで楽に読めます。内容は、ワイル博士の自然で害のないもののを薦める特徴がよく出ています。

• ちかsmile
• 30歳
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2024-05-08

効果はどうよ？と聞かれれば？？？よく分からない。 テレビのように運動はせずに、本当に巻くだけです。 すごい肩こりの私は肩の8の字巻きと骨盤巻きを毎朝します。肩こりは痛みがひどくなったような気がしましたが、 先日もんでもらったら、やわらかくなってきたといわれました。骨盤巻きはピンときませんが、体重はほんの少〜し減ったかも・・・簡単なので続けてみます・どうなることやら。

• Litsuko
• 38歳
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2024-05-22

すごい情報が満載！ 年齢なんて関係ない！！！ 元気をもらっちゃおう！！！！！

• タメタメチャン
• 46歳
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