WEB限定カラー 阿弥陀如来　東　総白檀　ケマン台　5寸 彫刻・オブジェ

★★★★

2024-10-23

今ひとつであります。今ひとつであります。今ひとつであります。

• ハル4321
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-16

リアルな内容でとても他人事とは思えなかったです。

• ひろかと3326
• 37歳
• アトピー
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★★★

2024-10-21

すぐに切れちゃいました。効果もわからなかったのでまたリピートさせられました。

• チョロとさくら
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-02

娘へのクリスマスプレゼントの一つです。とても喜んでくれてます。

• socj245
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-19

座談形式で読みやすかったです。しかし、人命より日本海軍のメンツを優先するような発言をする座談者の会話を掲載していたので、☆３つの評価としました。

• EBA
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

怪我で入院する前は最高血圧が１２０ｍｍｇ前後でしたが、今は１４０を超えるような時も出てきました。以前は血圧を全く気にはしていませんでしたが、年齢が上がるとともに最高血圧が上がり、特に母が１８０を超える高血圧なので、このままではまずいと思い、血圧改善本を購入しました。 Ａ４サイズで６３Ｐ、２０１７年７月発行の５５％ＯＦＦバーゲン本です。 この本はたくさんの写真や絵入りで分かり易く丁寧に説明されています。 ４章構成になっていて、第１章でまず高血圧はどういう状態なのかを知ろうということで、 高血圧とは、家庭内血圧が最高１３５以上、最低８５以上が当てはまるそうです。その血圧が高い状態が続くと動脈の壁に強い圧力がかかり続け、壁が傷付き動脈硬化が起こり、その影響から、脳、心臓、大動脈、脚、目、腎臓などに悪影響があり、様々な病気の要因となってくるそうです。 ２章でその血圧を下げるポイントに、「減塩」「減カロリー」を掲げ、それに効果的な食材やその摂取方法が述べられています。 ３章では運動により血圧を下げる方法が述べられています。定期的な有酸素運動により、血管の内側にある細胞から分泌される一酸化窒素の作用で血管が広がり全身の血行が良くなったり、自律神経のバランスの改善にも役立つそうです。そしてどのような運動をすればよいかを、具体的に簡単にできる方法を10種類程絵で揚げそのポイントを示してあります。 そして4章では、血圧にやさしい暮らし方として、ストレス解消法、食習慣、入浴、睡眠などの血圧が上がりにくい方法を述べてあります。 全般的に、やさしく誰でも分かり易いように書いてあり、わかっているようなところも多々ありますが、再認識される部分もあり、高血圧対策の入門本としては、いいのではないでしょうか。

• ソフト一直線
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-17

"ひぐらしのなく頃に 魅音＆詩音編です!!＞▽＜ 内容は… 『主人公 前原圭一は、いつもと変わらない日々を過ごしていた。 しかし、そんな日々も突如""崩れ始める"" 仲の良かった、トミーの変死・・ 看護婦の三四さんの変死・・・ そして、詩音までも・・・ 次々と起こる周りの変化!! この謎にあなたは、解けるか！？ 』 とまぁこんな感じでしょう。内容を自分なりに紹介してみました。 絵も綺麗ですので!＞＜ では、この辺で失礼します。（でないと、書ききれなくなっちゃうから＾＾；） PS 四月にアニメでも放送されるので、知ってる人も知らない人も、是非読んでみてはいかがでしょうか？"

• s-mo-s
• 37歳
• アトピー
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