お歳暮 消しゴムはんこNo.132 ハリネズミと傘 文房具・ステーショナリー

★★★★

2024-10-21

毎日のストレッチ用に購入しました。 ウォーミングアップのみ毎朝しています。 かたい体の私にはこれで十分。。。 冷房で冷え切った体がぽかぽかし、じんわり汗をかいて、気持ちいいです。 就寝中で固まった体をほぐすために、毎朝の習慣にしています。 体や気持ちに余裕が出てきたら、ヨガポーズをプラスしようと思います。

• とし2427
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-02

公民館で１回だけのヨガ教室があり、とても気持ちよかったので 一人でも続けたいと思い、購入しました。 私は初心者なので、この本は分かりやすく丁寧で、私が求めていたものにピッタリでした。ＤＶＤの構成も親切で、選択ができるから、その時の気分や時間に合わせてできます。 お気に入りの１冊になりそうです。

• モミの木310
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-19

リラックスできます。 毎日続けることが大切だと思います。

• tarnraki
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

一般的には、ヨガというと体の柔軟性を高めるとか、免疫力を高めるとか、健康維持とか、言われるが、この本はその手の一般受けしそうな説明はしない。 逆に、体がかたいと感じる部分をより具体的に正確に感じることが大切であることを、アーサナ毎にしつこいほど繰り返している。その意味では、体がやわらかい必要はなく、また、ヨガをやることでそれを目指す必要もない(とは積極的に述べていないが)という思想を感じた。 これはハタよりもラージャを意識したヨガと思える。私は体が固く、また、それを改善したいとも考えていない。それよりも瞑想を深めることに興味があるため私にとっては大変良かった。同じような志向の人にはお薦めしたい。逆に柔軟性その他、一般的な健康ヨガが目的ならば、ちょっと裏切られるかもしれない。 また最終章のあたりには、かなり修行風で苦行的な内容(一般常識では考えられないような現象を起こしたり、ここで文章に出来ないほど酷な体への傷つけ)がある。この手のものを受け付けない人にも薦められない。

• ＭＩＫ723
• 37歳
• アトピー
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