『4年保証』 supreme - Supreme ダウンジャケット 2 jacket sideline hooded tone ダウンジャケット

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2024-10-23

ＤＶＤの説明がわかりやすかったです。 毎日少しずつやっています。

• うろたこ0604
• 32歳
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2024-10-16

私は体が非常に硬く、運動不足過ぎるにも程がある、本当に困った体をしています。 こちらの本についている解説はとてもわかりやすく、なおかつとても親切です。 体が硬すぎるせいで出来ない動きについても、「できないならこうしてください」という親切なアドバイスがついているので、迷わずついていくことが出来ます。 いつかは、ほんの通りの動きをスムーズにできるようになりたいです。

• dai5.718
• 40歳
• アトピー
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2024-10-21

いつもYouTubeでお世話になっているので、ポーズのコツとか知りたくて買いました。

• ぽいぽりん
• 28歳
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2024-10-02

マリコ先生のヨガは、初心者の私にでもできます。 この本には、ヨガのポーズが写真付きで丁寧に載っているので、 今までヨガのつもりが、そうでなかったことに気づきました。 結構初歩的なことも押さえてくれていますし、沢山あって楽しめます。 また、本に書かれている 「朝からマリコ先生が体のために行なっていること」も、私も取り入れてみたら、とても調子がいいです♪全部は無理ですが、できるところはチョコっと取り入れています。 本のQR コードからYouTube に飛べます。これが便利で、好きな時にヨガができます♪ 私がこの本を購入し、楽しくヨガをしているので、友人もこの本を購入して喜んでいます。 ヨガで代謝が良くなったのか、少しずつですが痩せています。 この本に出会えてよかったです。

• daiji0400
• 36歳
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2024-10-19

当方６０代、柔軟性は平均より少し上に行くかもしれません。テレビ番組を見て検索し、最新版？を購入。何とか無理なくできるように。心と体に優しく、トレーニングを期待して！

• こみ2029
• 24歳
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2024-09-18

心身の体調が良くない状態が続き、ＹＯＧＡを始めた。始めてわかったのは、ＹＯＧＡはポーズでなく、呼吸法が大事なこと。そしてこの「ＹＯＧＡではじめる瞑想入門」はその呼吸とチャクラをコントロールすることで、間接的に心を調整し瞑想を深めていくことを、優しい語り口で伝えていきます。ＹＯＧＡを続けていくうえで、座右の書となりそうです。

• みち。1038
• 32歳
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2024-10-17

一時間体を動かすと、気持ちいいです。 毎日とはいきませんが、重宝してます。

• maria28
• 40歳
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2024-09-04

"1978年に出た本が3年前に""新""として発行。イマドキのストレッチ運動系ヨガ本と全く違っていて、昔からのヨーガの基本の基本が細かく載っています。これは安いと思う。"

• masadon2571
• 28歳
• アトピー
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