割引発見 血液専門医テキスト　改訂第３版／日本血液学会(編者) 臨床医学

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2024-04-17

子供を２人産んでから痩せにくくなり長いこと１食置き換えダイエットしていた私。痩せるけどすぐリバウンド。いい加減年もとりこれではダメだと思い本を購入。昨日届きました。早速本を読み（ためになることだらけであっという間に読み終えました）早速ＤＶＤ見ながらやってみました。軽快なリズムと共にエクササイズ！途中体がキツくなってきたなぁ・・・と思った頃にクールダウンに入りあっという間に終わっちゃいました。終わってからホントにこれで引き締まるのかな・・・なんて甘く見てたら今日腕ともものウラ側が筋肉痛になってました。確かに効いてます！そんなにキツいエクササイズじゃなかったのに。これなら続けられます。

• セレ豚
• 23歳
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2024-05-16

母に頼まれて購入したのですが、私も読ませてもらい、なかなか参考になりました。その後、母の友人で読みたいという人があり貸したというので大笑い。というのも、その方の娘さんは看護師さんで病院勤めだったからです。ところが、その娘さんも母親が借りてきたこの本を真剣に読んでいたそうで、これはいい本だねーと大絶賛。仕事仲間にも読むように薦めると言っていたそうです。

• りすやん
• 31歳
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2024-04-03

腰にも使いますが背中心に縦に置き５分を朝晩続けたら、肩甲骨が広がり 背中、肩の痛みが軽くなり重宝してました。 籐椅子で使い、空気が抜けてしまったのでバスタオルを巻いてみましたが、 やりずらく再度注文しました。今度は大事に扱おうと思っています。 本はジムに通っている友達にあげて喜ばれました。

• おざる2001
• 39歳
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2024-05-14

頼まれて購入しました。100kcalのメニューが載っていてよいそうです。

• WorkOut
• 27歳
• アトピー
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2024-03-20

この本さえあれば、この主菜にはこの副菜と、すべてわかるので、とても役立つ一冊で、今までになかった糖質オフの料理本かと思います。 センスのよいメニュ−が掲載されているのもいいかと思います。 、

• ともともみ0949
• 35歳
• アトピー
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★★

2024-05-12

パンやパスタが大好きな私にメスを入れられました(笑) お米とスープをなるべく食べるようにしたら 少し体温が上がったかもしれません。 辛くないダイエットをしたい方に向いていると思います。

• きひりパパ
• 43歳
• アトピー
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2024-03-06

アロマはまるで初心者、本を見てある程度知りたくなりました。 分かり易く書いてあり、アロマ初心者にも、なるほど(^.^) と、とても勉強になります。色んな生活のシーンでアロマを活用してみたいです。 元々、鼻が敏感で、臭覚がきく方なので、優しい天然のアロマの香りには癒やされます。香りに、意味合いがある事を知り、つくづく深いなぁ…と思うのでした。

• tanaka32717
• 31歳
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2024-05-10

産後体重がどんどん増えてるので、これはヤバいと思い購入しました。ｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞを１ヶ月ほどしてたんですが、効果はあると思うんですが、ｽﾄﾚｯﾁみたいな感じで、もう少し身体を動かしたかったんで、コレはやり終えたら汗もかき、運動をしてるって感じで楽しいです。続けてやろうと思います。

• さぁお3264
• 39歳
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2024-02-21

今91歳の母が、つばでもむせて、誤えんせい肺炎になるといわれています。この本を読んで納得しました。私は、60代いろいろ試してみます。

• ＹＯ−Ｃ
• 47歳
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2024-05-08

個の種の内容は初めてなのですが、大変参考になりました。 皆さん読んでください。

• GTR M.F
• 35歳
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