【限定品】 最新　運動療法大全　ペーパーバック普及版 “基礎と実践”＆“エビデンス情報”／キャロリン・キスナー(著者),リン・アラン・コルビー(著 臨床医学

★★★★★

2024-04-17

姿勢を良くすると、首こりとか内蔵下垂とか色々良いことは、わかっているんだけど、なかなかつい忘れて前かがみになってしまいます。 バッグに入れても小さくて軽いので、時々思い出したように読んで実行しています。骨盤を立てて座るとか、おへそのへんを意識してへこましてみるとかね。 常に腹筋を意識するって事なんだろうなぁ。

• マーサ5947
• 25歳
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★★

2024-05-16

15分と短いフィギュアロビクスのDVDがついてます。ほんのこれくらいが私には丁度いいのかと思います。毎日必ず行えば何かが変わるかも・・・

• 春木３２５４
• 33歳
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★★★★★

2024-04-03

毎日が忙しくなかなか本屋さんへ行っている時間がありません。新聞広告で欲しい本を見つけて即申し込みました。数日後手元に届き読みました。健康の為実践しています。

• ?(^o^)／066
• 41歳
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★★★★★

2024-05-14

顔の骨気を昨年からやっています。効果があって、少しエラが小さくなったので、これはと思い、この度からだ骨気も挑戦してみました。確かに効果があるような気がしますが、ハッキリした事はまだ言えません。頭痛対策の骨気などもあります。やっていて気持ち良い事は確かです。

• suis06
• 29歳
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