【逸品】 癒道整体／井村和男(著者) 臨床医学

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2024-04-17

２週間くらい使用してみました。 確かに下腹はぺったんこになりました。 が、骨盤が歪んでいる状態で使用したため、 締め付けてさらに歪んでしまったのか 腰痛・膝痛がひどくなり使用を断念しました。 骨盤がまっすぐな状態で使用できれば 効果は高いと思います。

• megamix
• 26歳
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2024-05-16

人間の体の中では何が起こっているのか？ どうしたら今よりは（少しは）ましな健康状態でいられるのか？ どのタイミングで学習すれば最も効率よく記憶できるのか？等々、人間の体全体を一日の生活を通してその変化を実況中継しているので、楽しく読めた。 医学の専門書ではないので、研究過程や緻密な数値データなどはあまり見られない、比較的最近の世界の医学、科学雑誌に掲載された新しい説を唱えている学術論文などを紹介しながら今まで謎の部分が多かった体の不思議や、広く信じられ実践されてきた健康になるための習慣などの間違いに触れる部分もあった。私の体に対しての好奇心をかきたてられた本だった。

• wasabi_mimosa
• 34歳
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2024-04-03

たった15分、されど15分･･･。 ガッツリ運動したい人には向かないと思いますが、運動不足解消程度ならいうことなしだと思います。 それなりに下半身も鍛えられるので、筋肉を意識して動かせば1日おきでも効果が出るんじゃないかなぁ？？ まだ継続してやっていないので(^^;効果の程はお知らせできませんが、このお値段での内容としては満足です♪

• さわ2070
• 22歳
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★★

2024-05-14

肩こり・首こりがひどく整体通いが欠かせないので、気軽に骨盤矯正が出来る方法を考えていた時にピッタリの本でした。怠け者の私ででも寝るだけですので続きます。肩甲骨の後ろでするとちょっとだけでスッキリするし、尾てい骨付近のしただとお通じが良くなるし、腰のくびれが出てくるような気がします。いいお買い物でした！

• ネ-.-オ
• 30歳
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2024-03-20

骨盤矯正は以前から気になっていたので、この本を買ってみました。私は下半身デブなのでこのバンドで細くなれればいいなと思います。効果は微妙なところですが、たすきがけのやつは気持ちがいいです。

• yos1266
• 38歳
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★★★★★

2024-05-12

他のパズルをしていたら、孫が興味をもちもっとしたいと言うので、本屋さんに行く時間もなく、探せてたすかりました。孫には難しいと思ったのですが、一緒にするととても喜んではまっています

• らんちょこばなな
• 26歳
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2024-03-06

やはり運動だけでは痩せない。 食事と運動、両方じゃないと無理ですよね。 ８月２８日のブログにも書いてますが 毎日体にいいものを 少量で1日６回に分けて食事をしているのが、やはり簡単にはマネ出来そうにありません。 夜は炭水化物を抜き、軽く食べる、これが一番痩せるには早道のように感じました。 そして日曜日だけ好きな物を食べる、加工度の低い物を口にするなど、お菓子も食べていない。 １５分のＤＶＤ、時間の無い時や、今までエクササイズを全くしてない方にお勧めです。 汗をうっすらかきますよ、やっぱり４枚組みのＤＶＤが欲しいなと思いました。 トレシーをやっているせいか、それほどキツイとは思いませんでした。 美しいチョン・ダヨンさんの表紙を毎日見ているだけで、痩せなきゃと思わされます

• ○●MILK●○
• 34歳
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2024-05-10

毎年ひっかかっている悪玉コレステロール、下がらなければ薬の段階で何とか保っているのですが、さすがに観念して本格的に取り組もうと数冊選んだ中の1冊です。 まず、一番よかったのが、材料が1人分ずつになっているところでした。カロリー・塩分・コレステロールが書いてあるので、ふつうのレシピとしても役に立ちそうです。 ちょっと残念なのは、写真の色見が地味目なせいか「おいしそう！食べたい！」という気分にはならないこと。でも、食事制限とかを意識することなく、ストレスを感じずに、お食事を楽しめそうなメニューが多かったです。 あと、インデックスが写真＆カロリー・塩分・コレステロールつきなのも、使いやすそうでよかったです。

• 缶ママ
• 42歳
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2024-02-21

これで、ダイエットできたらいいなと思って購入しました。 確かに、皆さんのレビューに書いてたように、バンドのにおいが気になりました。 使い心地は、肩こりにはいいかも！！！でも骨盤に巻くのは、肉がありすぎて丸まるかも！でも、ジーパンの上からなら、大丈夫でした。頑張って、ダイエットします。

• nomitori
• 30歳
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2024-05-08

鎖骨のリンパを流す事をして頂く機会を持ちました。 その時の感想ですが、ほぐれてけだるさを感じる位、緩みました。 鍼灸に行った事は無いのですが、そんな感じでツボにハマりました。(^^ゞ 体も心も、とってもすっきりして、お顔もリフトアップ♪小顔に！ どなたでも、左右のあごやお顔の雰囲気が違うものですが それも改善できそうでした。 そんなリンパのマッサージや1週間の食事やストレッチが掲載。 写真満載で、ゆっくりした動きが好きな私にピッタリな本でした。 アロマテラピーや入浴法も載っていて、ちょっと嬉しい本です♪ 自分の体の声を聴きながら、メンテナンス出来そうです。 リンパの流れを良くすれば、免疫力も上がるそうですよ。（*^_^*）

• せいちゃん64
• 38歳
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2024-05-22

この手の本やＤＶＤは興味がなかったのですが、 ダヨンさんの程良く筋肉がついた女性らしい プロポーションに魅了され購入してみました。 （*＾＾＊） ランニングやエアロビ等は苦手でスポーツクラブに 行っても大好きな水泳のみ（最低１kmは泳ぎます） （＾＾） 1つ1つのポーズのポイントは本に写真付きで記載 されているので一通り自分でポーズのポイントを 確認してから行うことをお薦め致します♪ （＾＾） 早速ＤＶＤを再生し。ダヨンさん達と一緒にエク ササイズしてみました♪ 普段汗をかきにくい私でもうっすら汗が。。。 （＾＾；） 決してハードではありません。 程よい運動量なのでこれなら継続できそうです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【途中経過】 １０日目位から汗が流れるようになりました。 新陳代謝が良くなったのだと思います。 （＾＾）嬉しい♪ ただ汗がかなり出るので夕食前にエクササイズして 食事をして、お風呂に入るようにしております。 【ＤＶＤプレイヤーについて】 ご参考までに、我が家のＤＶＤプレイヤーは ＳＨＡＲＰ（シャープ） ＡＱＵＯＳ（アクオス） ＤＶ−ＡＣＷ８２ でございますが、今のところ問題なく再生できます。

• ゆかちん2481
• 46歳
• アトピー
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