新素材新作 ◇精神病と神経症　笠原嘉　みすず書房　２冊セット　即決送料無料 精神医学

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2024-02-21

ヨガ初心者です。やはり慣れてないと最初DVDテンポが速いというのが正直なところ。そこで挫折しないよう、私の場合1ヶ月以上経過しましたがダイエットというより健康を目標に起床後体温の温かいうちに太陽礼拝１のみ現在継続中。絞まりのない脹脛が硬くなりました。呼吸法のおかげかお通じも幾分改善傾向。少しは効果あるのかな？無理せず日課の一つにしていきたいです。

• うみ 39
• 28歳
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2024-05-08

上昇している体脂肪率が気になりだしこちらを購入☆ しかも、今はレコーディングﾀﾞｲｴｯﾄを始めたのでこちらの本はかなり重宝しています。 カロリーブックを見ると自分の認識とは違っているものがあったりして勉強になります。 ｱﾙｺｰﾙ＆ｽｲｰﾂ類が網羅されていると★５つなんだけど・・・

• にゃあちび
• 36歳
• アトピー
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2024-05-22

判断が難しい〜。読んでその通りのエクササイズを自分の周りにあるものを利用してやってみましたが、これでよいのかどうか？毎朝やりましょーーーともちろん書いてあります。続けないと効果がないのはどんなエクササイズであろうとも同じこと。もうちょっと励ましのお便りが欲しいところですが、理屈から入りたいタイプの人には向いていると思います。腰痛のところを、真剣にチャレンジしたいとは思ってますが・・・？？

• まゆ5936
• 24歳
• アトピー
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2024-05-15

ヨガの本はかなり沢山もっていて、その時によって使い分けていますが、この本はめくった時元に戻って閉じずに開いたページのまま留まってくれるので、とても使いやすく一番よく利用しています。また、イラストがとてもかわいらしくて、みているだけでも、安らぎます。写真のポーズのはいった本も、勿論テキストとしては実用的で理解しやすいですが、このような絵本的なものは本自体に親しみ易さと癒しの感覚があって取っ付き易く、いいものです。リラックスしてやりたい時に特にいいです。

• とまとじゅーす☆
• 32歳
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2024-05-20

未病といわれるサインが学生の頃からあるので、こういう本はいろいろ読んできました。 その中には、途中で飛ばし読みしたりなんだか当り前のことばかり書いてあるものもありましたが、これは最後まで興味深く楽しく読めました。勉強になりました。 最近低体温を気にしている娘に読ませようと思います。

• acanedora
• 40歳
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2024-05-01

写真が多くて分かりやすいです。洗顔時や夜寝る前に行っていますが、むくみが取れていい感じです。

• ペルシャ2020
• 28歳
• アトピー
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2024-05-18

母に頼まれて購入しましたが、数回試して、やっぱり買っただけで終わっていました。。。

• うどんは
• 36歳
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2024-04-17

出産後骨盤が痛くてたまらなくて購入しました。じっくりゆっくりやるといいです。「１０秒休むことが大切」と書いてあってもせっかちでできないという人は、ＤＶＤを見ながらやるといいです。でも１時間以上かかります。汗をかきます。骨盤周辺の細かい筋肉のストレッチと強化ならこれでしょう。

• kanamiss
• 44歳
• アトピー
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2024-05-16

やり始めてひと月弱になります。二日前あたりから気になる太ももが、ジーンズを履くときに楽になりました。食事はいつも通りで、たまに暴飲暴食をしてるので、体重の変化が二キロ位は日常茶飯事なので、痩せたかは不明ですが体形は変わってきたようです。ちなみに、昨夜も寝る前にケーキを三つ食べましたが太ももには変化はありませんでした。私は七日間やって三日休むペースでやってます。本の中に、骨盤スクワット応用編という簡単な指圧(？)みたいな事も紹介されてますが、こちらは数回しかしていません。最初はなかなかキツイですけど、45秒と思えば我慢も出来るし続けられます。体重が変わっても体形が変わった実感がないと意味がないと思うけど、これはお勧めですよ！

• ◆◆◆5880
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-04-03

基本的な抜け毛の情報はあまり載っておらず、民間療法的な育毛剤の作り方がいろいろ掲載されている感じです。 「みかんの育毛剤」とか「まいたけの育毛剤」「アボカドのトリートメント」の作り方が掲載されていて、その育毛の根拠と体験談など。健康雑誌の載っているようなものをいろいろまとめましたという感じなので「ああ、こんな方法あるんだ」と参考にするのはいいですが、一つの一つの情報は浅いので広く情報を知りたい人向き。

• two-:-hand
• 40歳
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2024-05-14

まだ昨日着いたばかりで効果がわからないので★4。 中は見易く、シンプルな内容です。とりあえず、すぐに 実行できそうなので気に入りました。ビックリするほど 痩せたらまた書きます。 生理痛にも効果あり、というのも気になるところです。

• 9月が誕生日
• 48歳
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2024-03-20

視力回復のため、自分と子供用にかいました。 どんな事をしたらよいか色々な方法が載っており参考になりました。 その中の幾つかをチョイスして実践中！効果がでたらうれしいなぁ

• akkyz
• 36歳
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2024-05-12

文章が易しいので難しい自然療法の内容もすんなり頭に入ってきます。東城百合子さんの本はいくつか持っていましたが、この本が一番素朴で好きです。なかなか売っているお店がないのでこちらで購入しました。一生ものの本です！持っていると本当に役に立ちます。自然の恵みをいただいて、なるべくお薬の力を頼らずに体質改善することができました。とても素晴らしい内容なので友人にもプレゼントしようと思います☆

• ぱんるな
• 44歳
• アトピー
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