【メール便不可】 of Atlas Small PAVLETIC M. Edition　　再建手術　　　　　MICHAEL Second Surgery Reconstructive Animal 医学一般

★★★★★

2024-04-17

楽天ブックより送られてきた本は極めて古く、全頁の周辺部分が茶色になっていて、かゆくなりそうな、完全に「中古本」である。カラー写真が豊富なお気に入り内容だけに残念だ。！！！

• losangeles90034
• 32歳
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★★★★★

2024-05-16

実際まだやり始めたばかりなので効果は分かりませんが、この体操すごく簡単です。 この体操ならめんどくさがりの私でも続けられそうです。 体験談もいっぱいのってますし、5キロ減目指してがんばってみます。 痩せたらまたレビュー書きますね。

• ane11g
• 40歳
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★★★★★

2024-04-03

著者がマダムですよ…。そりゃぁ気になりますよ。 ハイヒール好きなんで読んでみました。 歩き方や足のケアについてが簡単に書かれています。専門的な事ではないので、ちょっと物足りないかな。

• srrrrs
• 28歳
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★★

2024-05-14

１人でやる方法だけでなく２人でやる方法も書いてます。 チェック項目があって、それに沿っていくと自分に合うマッサージ方法がわかるのでいいと思います。あと写真も多くのってるので見やすいし、やり方もわかりやすかったです。母はこれをやると体がポカポカするといってましたが、私はお風呂の中でやってたのでわかりませんでした（汗）

• rimagen
• 36歳
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2024-03-20

ネットでたまたま見つけて評価がすごくよかってので買ってみました。 ビリーズブートキャンプもコアリズムも続かなかったのですが、これは1日5分程度だしキツくないので続けられそうです。 まだ5日目なので目に見えるほどの効果はありませんが、やりはじめてすぐに両足に均等に体重が乗っているように感じました。全身のストレッチやリンパドレナージュも収録されているのでこれからやってみたいと思います。 寝転がって行うストレッチもあるのである程度のスペースは必要ですが（私はベッドの上でやってます。本当は床の方がいいのでしょうけど…）体が歪んでいると感じている方にはおススメだと思います。

• こっち6492
• 24歳
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★★★★★

2024-05-12

分かりやすくて、 最高の本です！ 気に入ったので、大量に買いまーす♪

• おさゅ
• 32歳
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★★★★★

2024-03-06

この本では、イラスト入りで快適に寝られる方法をわかりやすく描かれています。 寝るまでのプロセス、寝やすい寝具類の選び方、リラックスして寝られる方法が丁寧に描かれています。 この本に載っていることが１つでもできれば、寝ることが楽しくなるだろうなって思います。 実際、この本にあることをいくつか試してみただけで、穏やかな気持ちで寝ることができました。 寝られない人は１度読んでみる価値はあると思います。

• take14333
• 40歳
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2024-05-10

生野菜＆生フルーツジュースがなぜ体に良いのかを徹底的にレクチャーしてくれる本です。ジュース断食などについても記載されており、非常に勉強になりました。 この本を読むまでは、ジュースを作る機械はミキサーで十分と考えていましたが、ジューサーが良いこと（さらに低圧縮式のものが良いということ）を知り、値段は高めでしたがそれを購入しました。結果大正解！毎日おいしくて新鮮な野菜ジュースとフルーツジュースを飲んでいます。 野菜嫌いな自分がこんなに毎日楽しく、おいしく野菜を摂っていることに驚きです。毎日何度も今日はどのジュースを作ろうと本を眺めています。買って良かった１冊！

• yohame601
• 28歳
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