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2024-04-17

ハードカバーのいい本。足裏のマッサージとアロマをもう少しお勉強して・・・と思っていたので、お安く求められて嬉しいです。

• Joe Phillips
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

以前同じく綿本さんのDVD付ムックを購入し、 それが良かったので今回はパワーアップ版を買ってみました。 パワーヨーガというだけあって、 日ごろから運動不足な上に筋肉も少ない私には このエクササイズは結構キツイです。 でも１０日ほど続けていると少しお尻が引き締まってきたような…。 書いてあるとおり、実際にヨーガ教室でやるように流れるので とっても使いやすいのですが 呼吸を整えるところからなきがらのポーズまで入っているのは ７０分のメインエクササイズだけです。 体力と筋力のない私は３０分も続けられないので ２０分程度のプログラムをやっていますが 短いプログラムには呼吸のパートが入らないのが残念…。 というわけで★マイナス１です。

• もこ2058
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

最近体調が悪く、タイトルを見て、自分で体を整える方法がわかるのかと思い、飛びつきました。 が、エッセイとポエムのような観念的な文で、実践できる具体的な方法が載っている訳ではありませんでした。 本屋で実際に見ていたら、購入しなかったと思います。

• utan0108
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-14

レビューをみてひかれました。まだ届いていませんが楽しみにしています。

• あっと3300
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-20

先生のことは、TVで見て知りました。 本を買う前から 実践していましたが、やはり本をみてじっくりと試して いますが、良くなりましたし、安心感でいっぱいです。 これからも毎日、ふくらはぎもみを実践してゆきます。 良い本にめぐり逢い、最高です(^^♪

• 天空絵馬
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-12

主にハーブの説明が書かれています。 種類毎の効能など初心者向けの分かりやすい本です。 専門的な知識を求める方向きではないかも。

• mm772
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

参考になっています。最初は見ながらでしたが、各メニューに使われる材料の分量が、ある程度、統一されているので慣れてくると自己メニューでも「このくらいの量…」と感覚で作れるようになりました。薄味ですが、変わりに食材の味を楽しみながら美味しく、同じものをいっしょに食べています。

• のりのり２９
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-05-10

リフレクソロジー本が欲しかったのでバーゲンということもあり購入しました。専門的な内容ですがよみにくくはないので、夫婦でマッサージするときの参考にしています。

• 可愛いマリン
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-21

こういう本探していました。アロマがすき！ハーブが好き！アロマでマッサージしたい。キッチンハーブ育てたい！アロマでエコにお掃除したい！の全てが分かる素敵な本でした。

• キャリちゃ
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-08

真央ちゃんや、スタッフの方がどんなに努力をしたかが詰まっている本でした。涙しながら読みました。暖かい気持ちになれました。

• micchi_joe
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-22

玄米に興味があって購入。 でも普段自分で料理しないので、ただ眺めているだけ…。 色々な情報があって参考になったものの、なかなか実践できそうにないと感じてしまった本だった。

• 購入者りょう
• 41歳
• アトピー
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