【オンライン限定商品】 心臓病のイメージ診断／松尾裕英(著者) 医学一般

★★★★★

2024-04-17

表紙を見て、３０〜４０代の男性だろうと思ったら なんと７０代ということで祖父の健康に役立つだろうか と思って購入しました。著者は前に「脳内革命」という 本を出しておられその頃から健康に気を使っておれれた 様です。内容はハードは加圧トレーニングにびっくり しましたが特に驚いたのは最後の方に書いてあった お寺のことです。これが今の健康に一番つながっている のではないかと思います。

• maponbu
• 22歳
• アトピー
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★★

2024-05-16

顔の大きさやエラや脚の形が気になっていた所こちらの本を見つけました。 過去に人から「エラが張ってる」と言われてからずっと気になっていてボトックスを考えていましたが金銭面と万が一失敗したらと思うとなかなか挑む勇気が出なかったのでこの本で少しでも効果が出れば嬉しいです！ 自宅に本が届き嬉しい効果が出たら評価変更したいと思います！

• ゆっち223
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-03

まず、「ほどよい高さの椅子」が必要です。DVD収録のストレッチに、椅子を使用するものが多くあります。他にも、寝た姿勢や開脚等があるので、あまり狭い場所ですとやり難いかもしれません。 また、DVDは、きちんとやろうと思ったら ずっと画面を見ていないといけません。 例えば、「１０秒休んでください。」と、それを言ったきり何も言わないことがあるのです。知らないうちに次の動きが始まっていた…ということが何度も発生します。 自分で１０秒数えるか、画面の人が次の動きを始めるのを見ているか…それしか“10秒”を知る方法がありません。「ここで動く」「今、この瞬間から動く」という合図がない場合があり、大変分かりづらいのです。 ストレッチで気をつけるポイントも、画面に文字で出ているだけのことが多いです。こういったストレッチは、顔の向きも重要になってくると思うのですが、どうしても画面を見てしまいます。 もちろん、よい点も見受けられます。 気をつけるべき点を音声で言ってくれる時もあります。また、ゆっくりした動作なので、ダンス系のダイエットDVDに付いて行けない方でも、こちらなら実践できると思います。

• yokote2
• 38歳
• アトピー
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