【限定品】 図解　骨折治療の進め方　第３版／小野啓郎(著者),山本利美雄(著者) 医学一般

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2024-05-10

項目一つ一つが簡潔に書かれていてとても読みやすくあっというまにおわってしました。15分のエクササイズＤＶＤもついていてお得です。きつい運動ではないのに汗がでていい運動になります。これなら続けられそう！

• 庸子１９５３
• 25歳
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2024-02-21

楽天ポイントがたまったので前から気になっていたこの本を買いました。産後太り解消できたらな〜子供に手がかかるのでゆっくり体操はできませんが、巻いて腰回しから始めてます。効果はまだ…頑張って続けようと思います。

• SRN4536
• 33歳
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2024-05-08

すぐに届きました。 送料も無料でラッキーでした。 ありがとうございました。

• jaqnoneo501
• 41歳
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2024-05-22

話題の商品だったので買ってみました☆笑 続けなきゃ意味ないとは思いますが、 目に見えた効果も無いし飽きちゃって、、、 言うほど凄い商品とも感じませんでした(>_<)

• もっさり8282
• 29歳
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2024-05-15

カリウムなどの計算がわからなかったのですが、この本を見て、1日の食事でどれくらい摂ればいいかなどが分かりました。あと、思ったより色々なものが食べれるようなので、本を見ながら祖母も喜んでいました。

• yoyuyoyu3204
• 37歳
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★★

2024-05-20

スポーツジムをやめて自宅でできる運動について調べていたところ、モムチャンダイエットにたどり着きました。 筋肉痛になるほどの運動ではないので、現状維持が精いっぱいというところでしょうか。 ＤＶＤたいしたことないです。 本の中身も空っぽな感じがしたので★３つです。

• gabbeh9
• 25歳
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2024-05-01

DVD目的で買いました！１日15分です！ 続けることが大事だと思います。 ちゃんと続ければ、結果が出ると思います！ けっこうキツいけど15分、あっというまです★

• たぬニャン
• 33歳
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2024-05-18

本書を見ると内容は簡単に思えますが、運動を全くしてこなかった20代後半女には正直キツイです(;^_^A しかし、この体を何とかしたい！と思い、毎日やることはできていませんが今第2週目の後半にさしかかっています。 嬉しいことに下腹と太ももに本当にほんの少〜しだけ変化が出てきました！ 太ももは本書で紹介されている有酸素運動が効いているように思えます。 ただこの有酸素運動も最初はきつくて2分ぐらいしか続けてできませんでしたが、第1週の4日目ぐらいには10分続けてできるようになりました(^^) 9週目まで続くか･･･と思うほどしんどいですが、少しでもマシな体になれる様に頑張って続けてみようと思います！

• くま19580316
• 41歳
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2024-04-17

まだまじめにやってないので詳しくは分かりませんが、基本の背中を反らす運動は、やってて気持が良いです。 ただ、その日にいきなりウエスト○ｃｍ減！ということはありませんでした。 枕を２本使うエクササイズなど、写真付きで分かりやすく載っています。 今は、美○体操をしているので、時間があれば組み合わせて使おうかな、と思っています。

• うおがし9953
• 29歳
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2024-05-16

なかなか見つけるのが難しいもので満足しています。

• ラスタ嫁
• 37歳
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2024-04-03

解説がイラストや写真入りでわかりやすくてすぐ読めます。 体操は繰り返しみながらマスターに努めているところです。

• フィディオ8913
• 45歳
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