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最新のクチコミ
今話題の糖質制限食を実践したいと思い購入しました。 糖尿病ではないので、アバウトな感覚で実践中です。 夕食だけは主食を抜くということを続けて1ヶ月がすぎました。 体重は1キロほどですが、体脂肪率は4%ほど減少しました。 特にお腹周りがとても軽く感じます。 糖質制限といっても食べられる食材がたくさんあるので苦になりません。 レシピを参考にメニューを考えるのが楽しいです。
- トスポJP
- 37歳
- アトピー
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2週間続けましたが効果なし。 みなさん効果はどうなんでしょうか・・・
- なみたん。
- 25歳
- アトピー
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いずれ禁煙しなければ、と思いつつ、本を検索。表紙のイラストにひかれて購入しました。読んでよかった!子どもの前ではタバコを吸わないよう気をつけていたけれど、それでも子どもに害を与えていたなんて……。親の喫煙が、子どもの知能低下や発育障害、ゆくゆくは不妊症まで引き起こすなんて、かなり怖くなりました。タバコの害の事実を知り、絶対やめなければ!と決意できたのは、大きかったです。また、できるだけ楽に禁煙する方法も紹介されていて、とても参考になりました。禁煙ダイアリーがついているので、レコーディングダイエットのように、記録しながら禁煙を勧めていけるのも◎。無事、禁煙から3カ月過ぎた記念に、レビューしました。絶対、おすすめ!元ヘビースモーカー仲間としていいますが、タバコのない生活は、すがすがしいですよ〜!
- 菜子nako
- 33歳
- アトピー
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購入品
歯科学
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【中古】 ルールメイキングの戦略と実務
政治学
¥7,119
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インプラント治療 (アトラスフローチャート) 村上斎/著