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確かに、、自分でやっても痛いです。。。痛いので、加減してやってしまう自分がいます。。 この痛みを我慢できれば、、健康になれるような気がします。。 本の内容としては、分かりやすいイラスト付きで、どの部分がどこに効くのかが、詳しく載っていて、初心者でも分かりやすい本です♪
- azu828
- 33歳
- アトピー
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読みたい本でしたので読めてよかったです。
- リー坊TG
- 21歳
- アトピー
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写真付きで、実用的な内容が記載されているので、役立ちます。あまり気にしすぎると、何も食べられなくなりますが・・・
- b-owl
- 29歳
- アトピー
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世界初のアクテムラ開発経緯がわかりやすかった。
- けんちやん5385
- 37歳
- アトピー
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色々と資格をとるのって大変ですが、まずは勉強からですね。 苦手ですが読書気分から始めませんか。
- ヒーマン0848
- 25歳
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絵で書かれているのですが読んだ感じ自分でするのはやはり限界が・・・
- うさ姫8888
- 33歳
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わかりやすく書かれています。 ただ、続けるには結構根気がいりますねぇ。
- KSRK0215
- 41歳
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販売会社/発売会社:南江堂
発売年月日:2007/09/01
JAN:9784524247455