【上品】 戦争と日本阿片史―阿片王二反長音蔵の生涯 (1977年) 伝記、人物評伝

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2024-04-17

小学生（高学年）の次男がメタボ体型、、、。 でも、外遊びが大好きなので、量を減らす食事制限は可愛そう。と思って購入しました。 レシピも参考になりますが、読むことで意欲がわいてきます。 かむことの大切さも教えられた気がします。 子供のお腹も少しへこんだ気がします。

• たかぴょん2712
• 20歳
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2024-05-16

出産後なかなか落ちない体重をなんとかしたくて購入しました。 定食になっているのでメニューを考える手間も省けて便利です。 料理が苦手な私でも作れるほど簡単なメニューが多くて助かりました。 ただ、余った食材の使い方も書いてはありますが上手く活用できずにダメにしちゃったりしてます。 まぁ私の問題ですが･･･。 ７日間作ってみましたが、主人は少しづつ痩せてると言ってます。 私にはまだダイエット効果はありません。 オーブントースターの出番が多いですがうちにはオーブントースターが無いのでそれが難点です。 後、鶏肉を使った料理が多いので鶏肉が嫌いな人には不向きかも。 今まで作った中では大豆のドライカレーが一番美味しかったです。

• 蓮根
• 28歳
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2024-04-03

主人が健康診断で脂質異常症と診断され、これは食事の改善が必要だと思い購入しました。 とてもわかりやすく、メニューも豊富です。無理なく作れるレシピなのでストレスにもなりません。 また、今まで間違ってた食生活を見直すことができたよかったです。

• mumito
• 36歳
• アトピー
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2024-05-14

テレビで見て購入しました。基本から応用編までありますが、簡単なようで難しいです。でも楽しくでき毎日してます。基本だけでもとても良い汗をかく事ができます。

• うめ吉418
• 24歳
• アトピー
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2024-03-20

内容をよく読んでみると、栄養士さんが考えただけあって、定食として毎日これを食べ続けたら確かにやせるだろうな…と思いました。しかし、普通の家庭でこの本のレシピ通りに毎日定食を作るのは、食材を用意するだけでも面倒かも。その中の1品を作ってみたりとか、調理方法、、味付け方法、食材の組み合わせ方法を参考にする程度なら、読む価値はあるかも。それと、お魚の料理は少なめですね。

• らむ4272
• 32歳
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2024-05-12

どうせなら楽しくダイエットしたいと 憧れのバレエ本を購入しました。 説明がわかりやすくて使いやすいです。

• ててててけ
• 40歳
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2024-03-06

『部分やせ』の方で効果も出たし慣れたので『即やせ』も購入してみましたが、私には難しく激しすぎました。『部分やせ』だけでも良かったように思いました。ショップの応対は、とても迅速で気持ちが良かったです！有難う御座いました・・・

• うめしそ8977
• 28歳
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★★

2024-05-10

真面目に行えばかなり絞れます。 ｎｏ１、ｎｏ２を購入し良かったので予約しました。

• やーまるさん
• 36歳
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2024-02-21

レビューを見て、良さそうだったので購入しました。 ４つのプログラムに分かれており、それぞれ後何分と表示されるので、辛くなってきたときに、もう少し頑張ろう、と思えます。 キツすぎないので、続けられそうです。 他の方も書かれていましたが、残念だったのは先生の衣装で足元が見にくいとこです。

• 25105622
• 44歳
• アトピー
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