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DVDがあった方が流れが分かりやすいし、本では分からない細かく気になった部分も確認できると思います。 効果はまだ始めたばかりで分かりませんが、セルライト打破のため続けようと思います。
- セレ豚
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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エステに通ってたときに教えてもらったことばかりだったのであまり私にとっては必要がなかったです。でもわかりやすいのはいいですね。
- りすやん
- 31歳
- アトピー
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よく浮腫むので整骨院で膝下リンパマッサージをしているのですが自分でもふくらはぎのマッサージが出来るとよいと思いDVD付きならわかり易いかと購入しました。 しかし手元に届いた事に満足しまだDVD見てません(本もパラパラ程度...) いまだ整骨院のお世話になってます... せっかく整骨院に行っているので施術の感じも覚えて今後はDVDを活かしていければいいなと思います。 (整骨院での施術が痛くて覚えている余裕はないのですが)
- おざる2001
- 39歳
- アトピー
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巻き方も簡単。 面倒なこと一切ないです。 痩せるかどうかは別として、初めてすぐに、姿勢が良くなりましたし、肩コリも軽減されてきています。 ベルト付きなので、届いたらすぐに始められて楽しいです。
- WorkOut
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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自分がインストラクターをやっていて、初心者や高齢の方はとにかく硬い。イメージを伝えてもなかなか伝わらない時に、この本を知りました。レビューも良かったので購入。思った以上の内容に大満足です。 イメージの伝え方。ポーズに行くまでの筋肉をほぐす為の前段階のポーズ等詳しくて、アイアンガーヨガの要素も含んでいる気がします。基本をとっても大切にしながら、ヨガ本来の意義である「気づき」をおこしてくれる本です。 インストラクターでアジャストや効果を求める人には是非呼んで欲しい1冊です。イラストもわかりやすい
- ともともみ0949
- 35歳
- アトピー
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簡単にできるかなぁ〜と期待してたけど、、、結構大変かも(笑)なんとなく実践していますが、今のところ効果はありません。やっぱり、ちゃんとやらなきゃダメなんでしょうね〜(笑)
- きひりパパ
- 43歳
- アトピー
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結構分厚くて、字が細かいので、読破には時間がかかりそうです。 健康や、食品に対する知識が得られそうなので、じっくり時間をかけて読もうと思います。
- tanaka32717
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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朝早く起きることは健康にも、勉強にもいいことは分かりました。ただ、実際社会で生きていくには付き合いが必要なので難しいなと思いました。でも、参考にして出来るように頑張りたいですね。
- さぁお3264
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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写真がおおきくて理解しやすいです なんども見て読んで役に立てています。
- YO−C
- 47歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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CD付きでわかりやすいし続ければ効果がありそうですが、一通りやるとかなり時間が必要。『朝起きた時にやると良い』『寝る前にやると良い』自力整体があるのですが、一通りやるにはどちらも1時間はかかると思います。朝からそんな時間作れません!地道にやるしかないんでしょうが…
- GTR M.F
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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医学一般
-
-
4
ハンドメイド プチ紙袋 B
男女兼用
¥168,000
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■商品名■
形成外科 2018年 12 月号 [雑誌]
■出版社■
克誠堂出版
■著者■
■発行年■
2018/12/04
■ISBN10■
B07KLFLYP6
■ISBN13■
■コンディションランク■
良い
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