上質で快適 PlayStation4 - 4台(黒3白1) [1TB] CUH-7200BB Pro PS4 家庭用ゲーム機本体

★★★★★

2024-04-17

しばらく続けてみました。なかなか良かったです！ハードな運動ではないですが、呼吸を意識して、体の奥底からじっくり体を矯正しているような。全部行うと約１時間弱かかりますが、解説にあるように必要な部分をピックアップするショートバージョンだと２０分強で終わるので、忙しい時などはこちらで行っています。

• ST1234
• 24歳
• アトピー
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2024-05-16

サボってしまいますが、梅雨時ですので散歩ができないときはありがたいとおもいます。 DVDですし、自分のペースでできるのもうれしいですが・・・やるかやらないかは自分次第かと・・・

• coco姫（＊´・ω・｀）
• 32歳
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2024-04-03

インストラクターの人スタイルも悪く ドコに効いているのかもよく分からず 期待外れもいいとこでした。

• siifree
• 40歳
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2024-05-14

初日から筋肉痛になりました。効いている証拠ですかね。ずっとやれば、痩せるし、良い運動不足解消にもなるかと思います☆

• s-branch1103
• 28歳
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2024-03-20

キツいです。だけど、よく見るとこの内容はすごいよく考えられていると思います。 私自身、バレー、陸上、水泳、ダンス、バレエ、等やってきましたが、各々の筋肉の性質 動きを押さえており、余計な道具が要らない、(ダンベル位ですが、無しでも自重で可)

• 19810922
• 36歳
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2024-05-12

前にテレビで紹介されていたのを見て、家でやろうといろいろDVDを買ってみたのですが、個人的にはこのDVDが一番きつくなくて、効果がある感じがします。 引き締めたいところを部分的に再生もできますが、全体50分を通してするととってもスッキリします。

• nono!!!
• 44歳
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2024-03-06

安産目指して購入しました。ほぼ毎日やっています。スタジオに通うのと迷いましたが、毎日やってもスタジオ１カ月分より安いので経済的でおすすめです。

• jnkooooo
• 32歳
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