格安新品 推しの子　漫画　全巻セット　1〜11 全巻セット

★★★★

2024-10-16

50歳でサブスリーを達成するだけでも大したものだと思いましたが、兎に角根性で頑張ればではなく、にこにこペースのジョギングで充分との魅力的な内容です。科学的な根拠に基づいて練習すれば、インターバル練習はおろか、ロング走も必要無い。なんだか嬉しくなってきました。自分の練習にも取り入れてみようと思います。惜しむらくは、具体的な練習メニューなどを紹介して貰えたら、なお良いのですが。

• ストロベリー３７８
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-21

往年の名ランナー、ショーターがマラソンに取り組む上でのヒントを沢山教えてくれる本です。写真や表を駆使して分かりやすい構成だなと思います。スピードが頭打ちの自分には、インターバルトレーニングプログラムやヒルトレーニングが大変参考になりました。もう一度、頑張ろうという気持ちが湧いてきました。

• こう1122332851
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-10-02

走る・跳ぶ・投げるの各競技についてコンパクトにまとめられています。中学生の甥のクラブ選びの参考書にと思い、選びました。なかなか好評です。

• ももすけ9301
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-19

将来役立ちそう

• チマ6485
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-09-18

季刊誌なので、本屋で購入するより、『楽天ブックス』を利用しています。 ＤＶＤが付録について、ランニングのフォームやワークアウトなど参考になる事が多いです。

• kootaro2005
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-17

フルマラソンとまではいかなくても、頑張ってハーフくらいには挑戦したいなぁ。ガイドとして陸上未経験者でも全く問題なく始められるように丁寧に書かれていてGood!

• アキコ7682
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-09-04

参考になりました

• mame1002jp
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-15

走り始めて一年足らずですが更なる進歩を願って 買った一冊。 ランナーのバイブル的存在、なんだとか。 じっくり読んでます。

• つこつん
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-08-21

説明は要りません。お勧めです！

• たぁクン＆みーちゃん
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-13

出場ランナー・指導者や報道関係者などへの膨大な取材記録などを基に、箱根駅伝８０年の歴史を辿っており、普段テレビで見るだけでは分からない、競技としての深い一面を色々知ることが出来ます。芦ノ湖のほとりにある箱根駅伝ミュージアムに行きたくなる、駅伝ファン必携の１冊です。

• マッツ0814
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-08-07

この本を読んで今までの走り方がいかに我流で無駄が多かった事に気づかされました。 また、他の本と違い動きがＤＶＤで確認できるのは非常に理解しやすく、イメージトレーニングにも効果的です。 ２週間後のレースが楽しみです。

• ジオニック21
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-10-11

殻つきの牡蠣は美味しかったです。 次回も頼もうかと思います

• シュン930
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-07-24

サブスリーを達成すべく読んでみたのだが……。まず，著者が最後の方で，練習を休んでも，練習を再開すれば元のレベルに戻すのは容易だと述べている。そして著者は学生時代に陸上部で練習を積んでいることを考えると，マラソンで著者程の成績をあげるには，この本で述べている以上の練習が必要なように思われる。この本でフルマラソンを完走することは可能になると思われるが，この本の練習方法だけでサブスリー達成が可能かどうかはわからない。しかしながら，練習を効果的に行うノウハウが多く書かれているので，ランナーは一読に値する。

• 購入者39804976
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品