魅了 ハンターハンター全巻　11巻以降初版 少年漫画

★★★

2024-07-24

わかりやすいし、簡単な運動が多いのでてこれを見てからバランスボールがしっかり活用できています。

• おーぷんじゃんきー
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-09

夏休みに入ると自由にプールに通えなくなるので、 そのかわりに、気になっていたピラティスに挑戦です（笑）

• haruさん084
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-23

ボールの選び方から気になる部分（悩み）の引き締めなどわかりやすく載っています。 バランスボールを買ったけど、何をどうしていいかわからない方やもっといろんな使い方をしたいという方まであると便利ですね。 バランスボールって奥深いんだなあ、と感じる１冊です。

• Croquet
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-16

渡辺満里奈本人が登場するピラティスの本です。毎日少しづつ実践で気持ちよくリラックスできます！

• akipooh6258
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-21

ピラティスを始めたばかりの私にはうってつけの本です。 教室だけでは習得できそうもないのでこの本で予習・復習をしてまた教室へ行きます。 出産で本を読む暇なんてないと思っていたけどこの本はさらさらと読めちゃいました。 さらさらと読んだあとは実践です。 これからが大変だけど綺麗な身体にするためには努力も必要ですね。

• uzura67
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-10-02

最近、話題のピラティス☆渡辺満里奈さんが、ホントキレイ☆☆ ポーズだけでなく、ピラティスさんの言葉とかも載っていたりして、とてもステキな本です♪頑張って、私もキレイになるぞ！って、気持ちにさせてくれる本です(*^_^*)

• ハイパーK
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-10-19

インナーマッスルを鍛えるってのは楽じゃないんですね。 簡単そうなポーズですが、かなりキツイです。 でもその分効果はかなりあります。先生もきれいで見とれちゃいますね

• syuuryuu
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-09-18

最近流行のピラティス☆ ずっと興味があって、始めたかったのですが、 いろいろ本があって迷ったんですが、この本が人気があったようなので、そしてDVD付きということで、 初心者には入りやすそうだと思い購入しました。 内容は初心者でもわかりやすい内容で、購入して一週間ですが、楽しく続いています☆ウエストも3センチ減りました！！ がんばって続けていきたいです☆

• マイ7322
• 39歳
• アトピー
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