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Amazon.co.jp: アスリート新化論 : 山本 邦子: 本
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山本邦子 検索結果一覧 | 扶桑社
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最新のクチコミ
読んでいる最中ですが、これで巻き肩が治せるといいな〜！
- 天魔王3460
- 37歳
- アトピー
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冷えとりする方は進藤先生の本は読んでおいたほうが良いですよ。 冷えとりは靴下を履くだけではない健康法です。 厳しい言葉も時には必要です。
- wanen
- 25歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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DVT作業に携わって20年以上たちますが、視力は全く衰えることがないのが自慢でした。さすがに近頃、年齢には勝てないらしく、物が見づらい時があり、手遅れにならないうちにと思ったのですが、効果抜群です。特に、付録マスクと、三点寄り目カードが使いやすくおすすめです。眼球体操などは、知っているものもありましたが、これは価値ありでした。
- hippet
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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装着続けて２週間ほど。確かに装着したあと、頭が重たく感じて、支えてくれているんだなぁ〜とは思います。しかしながら、私の場合は宣伝ほどの劇的な肩こり改善には至っていません。でも、少しは軽くなった感じはします。 ただ、私は首が細長いので、パンパンに膨らませてもマジックテープがギリギリで、よく外れます…。サイズが選べたらモアベターだけど、このお値段なら贅沢は言えません。 おおむね満足しています。
- Kazu001
- 41歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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最近充血が気になり、眼科へ行きましたが、ドライアイだからと目薬をもらいました。点眼するしかないのか・・・とネットで調べていて、この本を見つけました。毎日続けることはむずかしいのですが、目を温めたり、気づいた時に目の運動をしているだけでも、軽くなった気がします。充血もよくなってきています。 うれしくて、白内障の母にも購入して送ってあげました。
- ７０８９０８
- 29歳
- アトピー
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めっちゃ気持ちいい~(^-^)vごりごりの耳まわりをゴロゴロしたら、顔がポカポカしました。 首 頭皮もゴロゴロしたらむくみがとれた☆ 手放せなくなりそー♪
- かぁこ２８
- 37歳
- アトピー
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まだ、改善されたかは、よく分りませんが、疲れが目にすぐでるので、あれこれ試してみてます。 その日の気分でいろいろ試せて、飽き性の私には、いいかも！
- julie1955
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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自分と家族のために何かヒントがあるかなとおもって購入。 内容はいまひとつ。 工作のようなのがついています。これがめんどうでした。
- amino7068
- 33歳
- アトピー
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最初は半信半疑でしたが、「朝はスムージーだけ」の生活を続けて1か月半ほど経過したところで肌がきれいになったと言われるようになりました。化粧品も変えていないのに不思議でしたが、お通じがハンパじゃなく良くなっていたので肌にあらわれたのかな？ 使用するフルーツの量が一目でわかるのが良いです。最初は多さに驚きましたが、すんなり飲めるようになるものですね。ただ、レシピ通りのフルーツを揃えるのにはコストがかかるので、理解した後で自分なりのアレンジを加えていく方が良いと思います。 初心者には同じ著者の「グリーンスムージーをはじめよう」の方が向いているかもしれません。（ここで購入後に書店でその本を見つけたので、詳細はわかりませんが…） 初心者向きでなかったことと、あまり痩せなかったことで−１ですが、毎朝スムージーを作るときに手軽に見られることで、とても満足しています。
- SKYDOGMAN
- 41歳
- アトピー
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肩こりの酷い旦那へ購入しました。 まだ使い始めたばかりなので効果は分かりませんが、期待を込めて星3つ。
- yuutann1031
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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すごく読みやすい内容で、無塩レシピはカラーで掲載されていて、高血圧関係を何冊か読んできましたが、この本は1番ですね(*^^*)
- いわさん106106
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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古本なのでどうかなと思いましたが、とても綺麗でした。 発送も迅速且つ丁寧で問題なしです。
- toa10712
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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山本 邦子 (著) 扶桑社 帯付き ★絶版本★ 2006/10/30 初版第1刷発行 中古品です。
内容紹介
NBAやMLBのトップ・レヴェルの選手が導入し、日本でもプロ野球選手、プロゴルフ選手、そして劇団四季の俳優たちが実践し、注目を集めている「Aヨガ」。本書にはココロもカラダも限りなく進化させる「Aヨガ」の効能、そして実践法が網羅されている。これ一冊で「Aヨガ」のすべてが分かる！
著者からのコメント
貴方は忙しい日常の中で、自分とゆっくり向き合う時間がありますか?自分の身体と心の関係についてゆっくりと考えてみたことありますか?私はこの本を通して、「身体と心の関係」「身体を動かすとは?」「パフォーマンス(スポーツや仕事)を向上し、目標に到達するにはどうすればいいか」などを心理学やスポーツ医学の基礎と、私のアスレティックトレーナーとしての現場での経験をもとに創り上げてきたA-ヨガというスタイルのヨガトレーニングを通して、より多くの皆さんと共有できればという気持ちで書きました。 ヨガのポーズ写真と意識する場所や呼吸の取り方に加え、身体と心について考えるヒントとなるメッセージを本書に書き下ろしました。私の仕事はその人の最大限の能力を引き出し、最高のパフォーマンスができるようにすること。それはアスリートでも一般の方でも同じこと。このA?ヨガを通して、皆さんの人生での最高のパフォーマンスへの第一歩のお手伝いが出来ればと思います。 A?ヨガって聞いてもぴんとこないと思いますが、自分の心と身体と向き合い、生活の質の向上、怪我や疾病の予防に役立つ一つのツールと思ってみてください。必ず貴方の生活に新しい意味をもたらすことと思います。
目次
第1章 Aヨガって何?Aヨガの驚くべき効用(イチロー選手がトップである理由もここにあり。Aヨガで“感覚力”を鍛えることが成功への、一流への第一歩
Aヨガで正しい呼吸を身につけるとストレス解消、よく眠れて本番に強くなる
あきらめていた持病が治る!Aヨガの正しい姿勢が治癒力を高めてくれる ほか)
第2章 Aヨガを体感する(Aヨガを始める前に約束してほしいこと
Aヨガをするうえでの注意点
ポーズリスト ほか)
第3章 さらにトップを目指す人への20のヒント(体の歪み・弱点、体の持つ潜在能力はヴエイト・トレーニングではなく日常生活で感じ取れ
日本人とアメリカ人では基本的な骨格が違う。体に合わないトレーニングはケガを呼ぶ
自分の感覚と情報をうまく連鎖させることで感覚を研ぎ澄まそう ほか)
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③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。
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関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ￥850
東北、中国、 四国 ￥950
九州 ￥1080
北海道 ￥1400
沖縄 ￥1330
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