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2024春大特価セール! 24時間以内発送!整体DVD計4枚【最新自律神経整体プログラム】岩城憲治★手技DVD/整骨/治療院マーケティング研究所 民間療法
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最新のクチコミ
カロリーが少なく、おいしいメニューが揃っています。食事だけではなく、お弁当のおかずにもなりそうなメニューもあります。材料、調味料がグラムで書かれていますが、本の最後に換算表が付いているので、慣れれば問題ないと思います。
- Joe Phillips
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
日めくりになっていて、飽きずに毎日がんばってストレッチしていけそうです。
- もこ2058
- 29歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
父の日のプレゼントに購入しました。父は興味を示さず母がたまに楽しんでいるようです。なかみをみましたが小学校のドリルを思い出し少し拒絶反応を起こしました(あれ〜)継続は難しいかも!?
- utan0108
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
すっかり田中さんのファンになってしまいました。彼女の美学が感じられます。メイク好きの方には是非読んでいただきたいです。
- あっと3300
- 25歳
- アトピー
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購入品
「簡単なポーズが5つあって、私の場合はそれを7回づつ3回繰り返す」 という壇ふみさんの言葉を頼りにネットで動画を探し、自己流で実践していたチベット体操。 効果があると感じ、きちんをした方法を知りたくて本を購入しました。 読みやすくわかりやすく、購入して良かったです! ヨガ教室で生理中はヨガを休むようにいわれており、チベット体操ではどうなのだろうとずっと疑問でしたが、第2、第4の体操(儀式)を避ければ大丈夫そうだとわかったこと、 またネットで調べたとき、この体操は腰に負担がかかるとあり、腰が痛い日は休んでいましたが、腰痛がある場合はごくゆっくり行うようにとのアドバイスがあったことが私には最大の収穫。 これからは休まずに実践できそうです。 (運動しても汗をかきにくい私ですが、この体操では体がとても温まるので、腰痛持ちですが、毎日続けたかったのです。) 食事や瞑想、第6の儀式なども興味深く読みました。
- 天空絵馬
- 33歳
- アトピー
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購入品
ダイエットしたいのに、ストレスが原因で暴飲暴食がやめられず、意思の弱い自分に自己嫌悪・・・更にストレスが溜まりより一層食べてしまう悪循環を何とかしたくて購入しました。初めてまだ10日程なので食生活を完全に理想にまでは出来ていませんが、かなり効果を実感しています。暴飲暴食を1週間でやめる事ができ10日目には自然と摂取カロリーOK範囲と栄養バランスを考え実行できるようになってきました。少し書くスペースが小さいので星マイナス1にしましたが、使いやすいので気に入っています。
- mm772
- 41歳
- アトピー
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購入品
簡単なストレッチなので続けられそうです。 元気な老後をめざして頑張ります!!
- のりのり29
- 29歳
- アトピー
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購入品
今回、病院に全くいかない美容師さんに強くすすめられ、購入しました。美容師さんとは十数年の付き合いなので期待の本です。本は、届いていますが、届いたのが満足でまだ読めてないですが、夜な夜な読みます。
- 可愛いマリン
- 37歳
- アトピー
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今年定年退職した父に父の日のプレゼントとして贈りました。性格的にこういう問題を解くのが好きなのでとても喜んでいました。
- キャリちゃ
- 45歳
- アトピー
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購入品
とても分かりやすく書かれています。特に、野菜や果物の下ごしらえのページや、それぞれの栄養素、と、気になる部分が細かく書かれているのが良いです。とにかく、1日中この本を持って歩いてる感じで、スーパーでレシピの通りにできそうな、お手頃価格の野菜と果物を見つけるとホクホクです。 ただ、この本の中に出てくるミキサーが家のものと一緒なので、書かれている下ごしらえ通りでいけるかなと、思ったのですが、スイカの種はゴリゴリと残りますし、キウイの皮はなかなか攻撃的な感じになります。 もっとハイパワーなミキサーを用意するか、ちょっとアレンジしたほうがよさそうです。
- micchi_joe
- 33歳
- アトピー
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購入品
SIHOさん体型をイメージできて、内容もハードすぎず良いのでがんばってみます! ストレッチポールはありませんが、抱き枕やバスタオルなどを使ってやってみました。
- 購入者りょう
- 41歳
- アトピー
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