最低価格の 神経の再生と機能再建 基礎と臨床／志水義房(編者),井出千束(編者),川村光毅(編者),戸谷重雄(編者),東儀英夫(編者) 医学一般

★★★★★

2024-05-10

15分のDVD付きなので見ながら1日1回運動してます。あとは腰回しをしてますが、まだ2日だけど筋肉痛になります。今度からはカーヴィーダンスとモムチャンダイエットの2種類をやってみようと思います。

• sige731
• 31歳
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2024-02-21

簡単でラクチンで続けられそうです。 腰痛がなくなった気がします。 気のせいかな？

• モモちゃんママ0707
• 39歳
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2024-05-08

60歳の母がテレビを見てこのDVDなら続けられるかもしれないから欲しいと言っていたので、送ってあげました。 本人の感想は意外とハードでちょっと無理すると体を痛めてしまうためやれるところまでそこそこにがんばるよって微妙な感想でした(苦笑)ちなみに母はウォーキング大好きだし、確実に私より体力はあるのですが、その母がハードというなら運動不足自覚している私には無理か続かないだろうと思います。

• ナオキ０７０１
• 27歳
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★★

2024-05-22

TV番組で紹介され、即購入！ 私はお腹とウエストサイズが悲しいくらい太いので、骨盤を整えるだけで即何センチもウエストが細くなるというのが魅力でした。 いざ試してみたところ２日でウエスト３cmダウン、体重は１週間で500gほど。私は一見ダイエットが必要に見えない程度の体型なので（ウエスト、お腹は太いが肥満度合いBMI値は20程度）私にとっては「すごいっっ！」という感じ。 書籍の中に「ただ巻いているだけで１ヶ月で2〜3kg程度やせる人もいる」と書いてありましたが確かに有り得そうな気がします。あきらかに太目の方ならもっと効果を実感できるのではないでしょうか？ それと、この書籍の中には特に記載がないのですが「肌」の調子も併せて良くなってきた気がします。「骨盤を整えて血液やリンパの流れを良くする」という考え方なので有り得ることかな？ 来月、著者のセミナーに参加することにしたので、それまでの成果を携え、聞いて見たいと思っています。 本全体としては理論的な説明は少ないです。カラーページが大半を占め、イラスト・写真多用で分かりやすいです。 あれこれ詰め込まれすぎると、読むだけでダイエットした気になり、やる気が失せてしまうことがあるのですが、この本はそんなことありませんでした。紹介されているエクササイズも簡単なものばかりで、本を見ながら気軽にストレッチができるので、私には良かったと思っています。（体が硬いのでヨガ等の難しいポーズは苦手で。） 引き続き、がんばります♪

• hefa
• 35歳
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2024-05-15

流産をした友達にプレゼントしました。涙して喜んでくれました。

• ごんた02046092
• 43歳
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2024-05-20

"写真つきでとっても見やすいです。 痛風献立ということなので味はやはり薄味。１

• hitsujiktn
• 31歳
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2024-05-01

自分で肩こり等を治せたらと購入しました。薄い本なので、持ち歩きに便利です。絵を見ながら、簡単そうなので、少しずつ実践したいと思っています。

• ＨＡＲＩＢＯ
• 39歳
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2024-05-18

骨盤ネジ締めの本は全部持ってるのに、つい新しいのがでると買ってしまいます。 今までのと違って(笑)とても丁寧にわかりやすいDVDがついているので、これから始める方、ネジ締めがイマイチわからない方にはいいかもしれません。 私は・・・、まずは継続・・・と。(；ﾟДﾟ)

• mcauぶんた
• 27歳
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2024-04-17

少しでも良くなればと、突発性難聴になった父の為に購入しました。付録のＣＤ毎日聞いているようです。効果あればうれしいのですが・・・・

• masa05060911
• 35歳
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2024-05-16

DVDが良いです。根性無しの私にも楽しく続けられる時間でした。

• masayukky5150
• 43歳
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2024-04-03

TVで知って即購入しました。只今実践中ですが長期戦かなぁ

• MiffyGc8
• 31歳
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2024-05-14

DVDを観ながら、１５分間のエクササイズで 汗をかく位の運動量を得られます。 時間も短いし、手軽に続けられそうです。

• 6(*´ω｀*)6
• 39歳
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2024-03-20

ＬＤＬコレステロールが検査の結果非常に高く、不安になったのでこの本を購入してみました。 意外と料理のレシピも多く、簡単に作れるのと、食べ方の工夫が親切丁寧に載っていたのですぐに取り入れることができました。 今のところ頑張って実行しています。

• アカ0216
• 47歳
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